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美食推荐：清炒枸杞头

2025-03-27 09:53　来源：驻马店网作者：

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驻报全媒体记者曾富强吴丹

春分是二十四节气中的第四个节气，春分时节应多吃清淡易消化的蔬菜、水果、粗粮等，宜进行户外运动散步、慢跑、打太极等。避免过多食用油腻、辛辣、生冷等食物，以免加重身体负担。

今日推荐：清炒枸杞头

食材：枸杞头、食用油、食盐、白砂糖

做法：枸杞头掐去老根洗净，控干水。锅中油热，放入枸杞头翻炒变软，加入适量盐、少许糖翻炒均匀，加入少许清水，小火煮3分钟即可。

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