驻马店魏道德骨科医院邀你共赴骨骼健康之约

驻报全媒体记者  王捷  通讯员  熊立菊

在快节奏的现代生活中，久坐不动、长时间低头看电子设备，已经成了很多人的日常写照。你是不是常常感觉颈部酸痛、腰背僵硬？这些其实都是骨骼向我们发出的“抗议”信号。从3月15日开始，驻马店魏道德骨科医院护理人员将于每天下午4时在该院门前小广场带领市民做健身操，共赴骨骼健康之约。

权威医学研究表明，长期久坐和保持低头姿势，会让颈椎、腰椎承受巨大压力，加速脊柱的退变，引发各类骨骼问题。世界卫生组织更是将久坐列为十大致死致病元凶之一，每年有超200万人因久坐而死亡，可见其危害之大。为了唤起大家对骨骼健康的重视，帮助大家摆脱久坐和低头的不良习惯，该院特别推出特色健身操。这套健身操由该院专业的医护团队精心编排，融合了科学的运动原理和医学知识，能够有效活动全身关节，拉伸肌肉，增强骨骼韧性，全方位呵护骨骼健康。

每天下午4:00，该院护理部主任将带领护士团队，在该院大门外准时开启活力满满的健身操时光。无论是附近的居民，还是忙碌了一天的上班族，又或是退休在家的长辈，都能在这里找到属于自己的运动乐趣。一起在阳光下舒展身体，释放压力，结交志同道合的朋友，共同为骨骼健康加油。该院将用行动为居民骨骼健康保驾护航，让大家一起告别久坐和低头，拥抱健康、活力的生活。