认识甲型流感做好防护不慌张

最近，天气变幻莫测，身边不少人中招感冒，很多是甲型流感在作祟。甲型流感是什么？它和普通感冒有啥区别？又该怎么预防和应对呢？今天，咱们就来揭开甲型流感的神秘面纱。

甲型流感是什么

甲型流感，简称甲流，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分甲、乙、丙、丁四型，甲型流感病毒最为活跃，也最容易引发大规模传播。它的结构独特，外层有两种重要的糖蛋白，分别是血凝素（HA）和神经氨酸酶（NA），根据这两种蛋白的不同，又可进一步细分出众多亚型，像H1N1、H3N2等，这些亚型的病毒不断变异，这也是甲流防控难度较大的原因之一。

传播途径

甲型流感主要通过飞沫传播，当感染甲流的患者咳嗽、打喷嚏时，会喷出带有病毒的飞沫，周围的人一旦吸入，就容易被感染。它还能通过接触传播，比如患者接触过的门把手、电梯按钮等物品表面会残留病毒，健康人触摸后再接触自己的口鼻，病毒就会乘虚而入。在人群密集、空气不流通的场所，如学校、商场、医院等地，甲流传播速度更快。

症状表现

与普通感冒相比，甲流的症状要严重得多。感染甲流后，通常会突然发病，最明显的就是高烧，体温可达39 - 40℃，且持续时间较长，一般会持续3 - 5天。同时，还伴有全身症状，像头痛欲裂，感觉脑袋要炸开一样；全身肌肉酸痛，尤其是四肢、腰背等部位，连抬手、翻身都困难；极度乏力，整个人疲惫不堪，什么事都不想做。呼吸道症状相对较轻，可能有咳嗽、流鼻涕、咽痛等，但也因人而异。部分患者还可能出现呕吐、腹泻等胃肠道症状，儿童出现这种情况的比例相对较高。

危害与并发症

如果不及时治疗，甲流可能会引发一系列严重的并发症。对于儿童来说，可能并发中耳炎，导致耳朵疼痛、听力下降；还可能引发肺炎，出现咳嗽加重、呼吸困难等症状。老年人、孕妇、患有慢性疾病（如心脏病、糖尿病、肺部疾病等）的人群，感染甲流后，病情更容易加重，可能发展为重症肺炎，甚至呼吸衰竭、感染性休克，危及生命。

五、预防措施

接种流感疫苗：这是预防甲流最有效的手段。每年流感季节前，尤其是高危人群，如老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等，都应及时接种流感疫苗。疫苗能刺激身体产生抗体，当真正接触到甲流病毒时，抗体就能发挥作用，抵御病毒入侵。

保持良好个人卫生习惯：勤洗手，用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”揉搓双手，每次洗手时间不少于20秒，尤其是在咳嗽、打喷嚏后，触摸公共物品后。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如果必须前往，一定要佩戴好口罩，选择医用外科口罩或N95口罩，能有效阻挡病毒飞沫。

增强免疫力：均衡饮食，多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等；适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；保证充足睡眠，每晚睡眠7 - 8小时，让身体得到充分休息，这些都有助于增强免疫力，抵御甲流病毒。

治疗方法

一旦感染甲流，应及时就医。在发病后的24 - 48小时内尽早使用抗流感病毒药物进行治疗，效果最佳，常用的药物有奥司他韦、扎那米韦等。这些药物能抑制病毒在体内的复制，减轻症状、缩短病程。同时，患者要居家隔离休息，多喝水，每日饮水量在1500 - 2000毫升左右，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。饮食上选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。如果出现持续高热不退、呼吸困难、意识模糊等严重症状，应立即前往医院复诊，防止病情恶化。

甲型流感虽然来势汹汹，但只要我们了解它的特点，做好预防措施，感染后积极治疗，就一定能有效应对，保护好自己和家人的健康。(驻马店市第二人民医院中西医结合科  杨梦瑶)