心理赋能 爱己才能爱人 市中心医院举办护士心理沙龙活动
通讯员 徐彩霞
为加强对护士的人文关怀,关注护士心灵成长,缓解护士身心压力,提高护士心理健康水平,11月14日,驻马店市中心医院耳鼻咽喉科在医院职工之家举办了以“好好爱自己”为主题的护士心理沙龙活动。活动邀请了市中心医院耳鼻咽喉科护士长、国家三级心理咨询师黄炳琴,耳鼻咽喉科部分护理人员和实习护士参加活动。
黄炳琴用简洁的语言介绍了四书之首《大学》的内容,并围绕“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”这句话徐徐展开。黄炳琴带领大家在静默中进行“止”和“定”的练习,练习结束后邀请几名护士分享感受,黄炳琴对大家分享的内容积极回应,并适时给予情感支持。活动使大家逐渐放松身体、敞开心灵、安享当下。
在第二个环节,黄炳琴邀请大家拿出纸和笔,在纸的左侧纵向写出10个描绘自己特点的形容词,在纸的右侧写出相对应的10个反义词。随后,每三人一组,被滋养者站在中间,左右两边各站一个护士,根据被滋养者写的词汇,以“你可以……也可以……”开始逐个念给被滋养者听。通过这个活动,让大家感到自己被包容、被允许,也慢慢开始接纳自己的不足之处。
最后,黄炳琴分享了两个隐喻故事和一个自己在现实生活中及时止损的故事。大家沉浸其中,听后内心很受震撼,也深受感染。随着黄老师分享的不断深入,护理人员逐渐认识到:一个人,只有先学会爱自己,她才能够更好地爱别人,因为我们给不了别人我们自己身上没有的东西。沙龙活动在一阵阵掌声和一次次欢笑声中进行着,每个互动环节护理人员都能积极参与、真诚分享。
责任编辑:王冰之
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