首页新闻民生

明日出伏炎热渐消

2024-08-23 08:38　来源：驻马店网责任编辑：姚想

发送短信 zmdsjb 到 10658300 即可订阅《驻马店手机报》，每天1毛钱，无GPRS流量费。

经历长达40天的“三伏”炙烤之后，明日，将迎来出伏。这意味着夏天终于离我们远去。

出伏之后，万物征候也随之改变。出伏代表出了伏天，炎热渐消，天气会越来越凉爽。出伏后，白天热、早晚凉，昼夜温差加大；降水少、天气干燥。早晚应及时增加衣物。这样的天气，很多人早晨起床后会感到嗓子发干、皮肤干燥、干咳无痰。专家建议，对付“秋燥”要多喝水，最好在白开水中加些蜂蜜。

出伏后，人体内的阴阳盛衰也随自然转换，容易感到疲劳，因此起居作息也要相应调整，可比夏天增加1小时睡眠。此时人体肺气相对旺盛，因此要多吃些清热、生津、养阴的食物，如木耳、百合、芝麻等，尽量少吃油炸、烧烤类食物。莲藕性温，多吃可补肺养血，和排骨一起煲汤即可。枣能补中益气、养血生津，如与银耳、百合、山药共同煨食效果更好。民间有句俗语“秋瓜坏肚”，瓜类多属阴寒之品，吃多了会损伤脾胃，要适可而止。果类可以多吃些，如梨、苹果等。

“三伏”过后，一年中最宜人的光景就要到来。愿你我徜徉在秋的浪漫与深情中。

（据新华社）

责任编辑：姚想

版权声明：

1.凡本网注明“来源：驻马店网”的所有作品，均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网书面授权不得转载、摘编或利用其他方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：驻马店网”。任何组织、平台和个人，不得侵犯本网应有权益，否则，一经发现，本网将授权常年法律顾问予以追究侵权者的法律责任。

驻马店日报报业集团法律顾问单位：上海市汇业（武汉）律师事务所

首席法律顾问：冯程斌律师

2.凡本网注明“来源：XXX（非驻马店网）”的作品，均转载自其他媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如其他个人、媒体、网站、团体从本网下载使用，必须保留本网站注明的“稿件来源”，并自负相关法律责任，否则本网将追究其相关法律责任。

3.如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除。