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美食推荐：百香果麻薯

2024-08-22 09:33　来源：驻马店网作者：

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驻报全媒体记者曾富强吴丹

处暑，是秋季的第二个节气，表示酷热难熬的天气到了尾声，暑气开始消退，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，容易产生“秋乏”。此时，要保证充足睡眠、早睡早起、避免熬夜，饮食清淡，宜多吃梨、葡萄、银耳、蜂蜜、莲藕、芝麻、西红柿、茄子、马铃薯等食物。

今日推荐美食：百香果麻薯。

食材：百香果肉、糯米粉、牛奶、玉米淀粉、黄油、白糖

做法：将百香果肉、糯米粉、玉米淀粉、牛奶、适量白糖放入盆中搅拌均匀，盖上保鲜膜蒸30分钟取出，放入黄油揉搓成长条，裹上熟糯米粉，切小块即可。

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