孕妈妈注意！别让“糖衣炮弹”动了你的好“孕”气

驻报全媒体记者    王捷   通讯员   张雪凝

29岁的刘女士身体瘦弱，怀孕后被家人当“特级保护动物”对待，餐餐大鱼大肉，各种补品来者不拒。怕稍不留神伤到胎儿，也很少锻炼身体，怀孕六个月，体重长了近20斤。

孕26周时，刘女士像往常一样，在家人的陪伴下来到驻马店市中心医院妇女儿童医院产科中心做产检，没想到糖耐量筛查后显示空腹血糖5.78mmol/L，餐后1小时12.4mmol/L，餐后2小时血糖10.56mmol/L。也就是血糖“爆表”了。

看到糖耐量检查报告后，刘女士吓了一跳，她连忙来到产科专家门诊进行咨询，生理产科病区副主任徐霞告诉刘女士她这是患上了妊娠期糖尿病。

什么是妊娠期糖尿病？

妊娠期糖尿病（GDM）是糖尿病的一种特殊类型，是指孕妇怀孕前未患有糖尿病，在妊娠期间发生的不同程度的糖代谢异常。

在妊娠第24周至28周进行75克口服葡萄糖耐量试验，空腹及服糖后1小时、2小时的血糖阈值分别为5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，任何一个时间点血糖值达到或超过上述标准即诊断为GDM。

怀孕后患上糖尿病跟这些因素有关

宝宝为了“抢营养”闹的

淀粉类食物转化成葡萄糖后，通过胰岛素把糖顺利送进身体细胞内然后完成代谢，但因为肚子里的宝宝总担心不够吃，让胎盘分泌出大量的孕激素、雌激素、泌乳素等，这些激素会扰乱胰岛素工作，导致孕妈妈血糖出问题。

肥胖会导致孕妈妈高血糖

体重超标的孕妈，胰岛素降血糖活力会严重降低。细胞被脂肪包裹，就像穿了一层厚厚的“棉袄”，会阻碍胰岛素和胰岛素受体“接头”，进而导致高血糖。

怀孕后“吃太多”和“活动少”

很多孕妈妈会补充大量营养，不知不觉间摄入了大量高糖高脂的食物，胰岛压力大大增加。一旦胰岛承受不住这种压力，分泌胰岛素不能满足身体需求，就会导致妊娠期糖尿病。运动量减少也会使胰岛素敏感度大幅减弱，无法迅速地将血糖降低。

除此之外，家族遗传史、孕龄大也是妊娠期糖尿病的高危因素。

一旦被妊娠期糖尿病“盯上”，孕妈、宝宝都很危险！

高血糖会导致胚胎发育异常甚至死亡，胎儿畸形率也会增高。妊娠期高血压疾病的发生率较非糖尿病孕妇高3-5倍。孕妇抵抗力下降，容易合并感染，以泌尿生殖系统感染为主，手术伤口不容易愈合。容易发生羊水过多。容易发生糖尿病酮症酸中毒。

对胎儿、新生儿的影响：容易导致胎儿畸形、巨大儿、胎儿生长受限、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖等等。妊娠期糖尿病的妈妈生的宝宝，以后发生肥胖、代谢综合征的风险也会增加。

了解到这些危害后，刘女士一下慌了神，心中不禁埋怨起，曾经胡吃海喝的自己。

医生提醒，孕妇应坚持少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当增加膳食纤维丰富的食物。多喝水，可以喝一些牛奶补充钙，少喝饮料。主食可以选择杂粮来代替一餐精细主食，尽量避免高油、高糖、高能量的饮食。

除了要注意饮食，还要保证餐后休息半小时后进行适当的有氧运动，如散步等。如果有条件，也可以在专业孕期运动教练的指导下进行锻炼。

如果孕期诊断为妊娠期糖尿病就要管得住嘴，迈得开腿，下得了手（认真测血糖）。当需要增加胰岛素等药物治疗时，应配合治疗。同时，也要按照医生要求的频率做好产检，随访孕妈妈的健康状况和胎儿的生长发育情况，有异常情况可以及时干预。

生产后，更应该把好产后大关，不要大补特补，要保持健康饮食，适当运动，母乳喂养也有利于血糖恢复，产后6周至12周，复查糖耐量筛查。