减法人生

□ 夏化云

清晨起床，睁开惺忪睡眼，还未来得及倾听婉转动听的鸟儿们的歌唱，一个充盈的世界便呈现在你眼前。著名美学家蒋勋在《生活十讲》中说：“如果你的心被物质塞满了，最后对物质也不会有感觉。就好像一个吃得很饱的人，对食物不会有感觉，而肚子饿很久的人，他在品尝食物时，就会得到好大的满足与快乐。”

每个人是每个人的困局，每个人是每个人的囚笼。断舍离，向内求，“做减法”——挣脱无休止的物欲的束缚，是一个人打破困局、冲出牢笼进而实现自由幸福的必然选择。

梁晓声在《人间清醒》中说，人生的最好活法，就是不断做减法。只有舍弃过度物欲，脱离自我禁锢，义无反顾减去前行路上的所有负累，才能获得崭新的、热气腾腾的人生。

美国作家梭罗前往景色秀丽的瓦尔登湖，在那里单独居住了两年多时间，用自己的所见、所闻、所思说明了一个朴素的真理：人类的基本需求所需甚少，“大多数的奢侈品，大部分的所谓生活的舒适，非但没有必要，而且对人类进步大有妨碍”。

人到中年，不仅要在物欲上做减法，还要在人际关系、信息等方面剔除不必要的负累，减除越彻底获得的幸福自由就会越多。

人是社会的动物，无时不是活在枷锁中。现实中的我们为各种社会关系所编织，剪不断理还乱的家庭关系，无休止的社会应酬，责任的束缚如影随形。如果不懂得做减法，你的内心就像一个堆积如山、杂乱无章的仓库，堆满了心灵，也阻挡了幸福。

当今时代，网络信息的狂轰滥炸给人们追求高品质的简朴生活带来了前所未有的挑战。随着指尖不经意的滑动，人们有限的生命和时间被智能手机碎片化的海量信息所占据，一条视频紧接着另一条视频，一条信息为另一条信息所链接，一个热点为另一个热点所覆盖，令人目不暇接、欲罢不能，太多的精力被无端消耗，许多人沉浸在虚幻的世界里难以自拔。美好短暂的人生不知不觉被“绑架”了。

埋头看手机，一晃，几十分钟就过去了，但还未看完最新的更新；网络聊天，留言的时候，总会忍不住一下子又拿起手机来看，对方是否回复了；而若是追剧、追小说，更是将整个夜晚当成了狂欢的盛宴，不知不觉就熬到了天明。科学研究表明，过量的无效信息或垃圾信息会影响人的“心智带宽”。“心智带宽”决定着我们人生的高度，是我们大脑跟海马体间，单位时间内传输的有效数据量。这些无效信息或垃圾信息的摄入，会不断地阻碍、消解真正需要的目标信息的接收和吸纳。正如哈尔滨工业大学由田副教授所言，信息的过于碎片化，使得人们在迅速浏览的同时，忽略逻辑并且失去深度阅读所带来的思考和感悟。感知能力的丧失，对自然与社会敏感度的降低，越来越使人们滑向“娱乐至死”的危险境地。

“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为”。人生如同一幅意蕴悠远的中国风景画卷，要有一定的“留白”，给人以视觉放松和想象的空间。学会做减法，让自己活得更自由幸福，遇见最好的自己。