了解糖尿病：管理血糖，拥抱健康

糖尿病，这个日益常见的慢性疾病，正影响着越来越多的人。让我们一起揭开它的神秘面纱，了解如何管理血糖，拥抱健康生活。糖尿病是由于胰岛素分泌不足或作用缺陷导致的血糖升高。长期高血糖会对身体各个器官造成损害，引发一系列并发症。糖尿病的症状可能不明显，但常见的包括频繁口渴、多尿、疲劳、视力模糊等。糖尿病不仅本身是一种严重的疾病，其并发症更是不容小觑。让我们深入了解糖尿病并发症，以及如何预防和应对它们。

早期症状：糖尿病早期其实是指糖尿病前期，这个阶段一般都没有明显的不适症状和临床表现，主要依靠监测血糖而发现。

1型糖尿病多见于青少年，一般起病较急，在疾病得到诊断和治疗前可表现为“三多一少”即多饮，多尿，多食和体重下降，少数患者可能会以糖尿病酮症酸中毒昏迷或急腹症，为首次发病表现。

2型糖尿病以成年人多见，常在40岁以后起病，大多起病隐匿，半数患者早期 无任何症状，很多患者因出现慢性并发症或在健康体检时发现患病，常有家族史。

糖尿病并发症可以影响身体的各个器官和系统，如心血管、眼睛、肾脏、神经等。其中，心血管疾病是糖尿病患者最常见的并发症之一，如冠心病、中风等。糖尿病还可能导致视网膜病变，甚至失明。肾脏病变也是常见的并发症，严重时可能发展为肾衰竭。此外，糖尿病神经病变会引起手脚麻木、疼痛等症状。

预防糖尿病并发症的关键在于良好的血糖控制。遵循医生的建议，按时服用药物，定期监测血糖，保持健康的饮食和适度的运动，都有助于将血糖控制在正常范围内。

早期发现并发症至关重要。定期进行身体检查，包括眼底检查、肾功能检查等，能够及时发现问题并采取相应的治疗措施。对于已经出现的并发症，及时治疗是关键。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗等。饮食管理是控制糖尿病的关键。合理控制碳水化合物的摄入，选择高纤维、低糖的食物，均衡饮食有助于稳定血糖。适度的运动也不可或缺，它可以提高身体对胰岛素的敏感性，帮助血糖控制。

定期监测血糖也是糖尿病管理的重要环节。通过血糖仪或其他检测方法，了解血糖水平的变化，及时调整治疗方案。同时，糖尿病患者要注意自我管理。保持良好的生活习惯，如戒烟、控制体重、减轻压力等，都对预防和控制并发症有很大帮助。

糖尿病并发症是我们必须高度警惕的健康威胁。通过积极的预防和及时的治疗，我们可以降低并发症的发生风险，提高生活质量。让我们共同努力，守护健康，远离糖尿病并发症的困扰！

（驻马店市第二人民医院 时慧萍）