驻马店市实验幼儿园举办教师心理健康专题讲座

驻马店网讯（记者 周涛 通讯员 张秀平）为了丰富教职工的心理健康教育知识，增强教师情绪自我调适能力，提升教师职业幸福感。五四青年节当天，驻马店市实验幼儿园举办了教师心理健康专题讲座《教师情绪的自我调控》，本次讲座由张二云老师主持，国家二级心理咨询师张秀平老师主讲。

讲座中，张秀平老师，从情绪是什么？情绪如何产生？情绪对我们的工作和生活造成的困扰，如何进行情绪的自我调适等几个方面进行讲授。以教师在工作、家庭生活中的角色、冲突和矛盾为切入点，通过鲜活的案例，从觉察、调整和锚定三个方面阐述了情绪的自我调适方法。本次讲座具有很强的针对性和实用性，注重指导解决实际问题。

老师们认真聆听

最后老师们通过情绪释放沙龙，和伙伴说出自己的烦恼，大家集思广益解决问题，释放压力的同时也增进了同事间的了解与情谊。

老师们写下近段时间最烦恼或最困难，最有压力的事情，各组代表分享大家针对问题给出的建议。

体验活动：情绪是会传染的

拥抱以示感谢

本次讲座，老师们深切感悟到：作为幼儿园教师，要有阳光的心态、健康的心理、情绪的自我调适能力。相信市实验幼儿园的老师一定会不断地学习成长，提升自己的心理和业务素养，做一位智慧型老师，幸福的工作，享受幼儿教师这个职业的美好。