预防肝癌从养肝、护肝开始

2023-04-19 09:51　来源：驻马店网责任编辑：梅雅平

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摘要：均衡营养：不均衡的饮食会增加肝脏的负担，肝脏把食物转换为身体能量，均衡饮食能够促进肝脏的这种能力。适量运动：要养成良好的运动习惯，平时尽量多到户外活动。这些运动能够促进血液循环，强身健体，还能够起到养肝、护肝的作用。

肝癌是死亡率仅次于胃癌、食道癌的第三大常见恶性肿瘤，初期症状不明显，晚期主要表现为肝痛、乏力、消瘦、黄疸、腹水等症状。临床上一般采取西医的手术、放化疗与中药结合疗法，但晚期患者因癌细胞扩散而治愈率较低，因此要做到肝癌的早发现、早诊断、早治疗。

怎么预防肝癌，对于已经患有慢性肝病的人群，包括病毒性肝炎或由于长期饮酒导致的酒精性肝病，需采取积极治疗和定期检查。病毒性肝炎可通过抗病毒药物控制肝炎病毒复制，在一定程度上可降低肝癌发生。

日常生活中养肝、护肝要少饮酒，肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝，并且也容易导致酒精性肝硬化的发生。过度饮酒对胃和肝脏都有很大的伤害，容易引起酒精性肝炎，所以要少饮酒。

多饮水。多喝水能够促进血液循环，促进新陈代谢，有利于体内废物排出体外，从而减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，具有很好的护肝效果。

均衡营养：不均衡的饮食会增加肝脏的负担，肝脏把食物转换为身体能量，均衡饮食能够促进肝脏的这种能力。适当吃一些富含维生素类的食物，如蛋、鱼、豆制品及新鲜的蔬菜及水果。

适量运动：要养成良好的运动习惯，平时尽量多到户外活动。这些运动能够促进血液循环，强身健体，还能够起到养肝、护肝的作用。

（河南省肿瘤医院消化内科一病区护士长赵芳芳）

责任编辑：梅雅平

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