看舌辨病舌头蕴含的健康

中医认为，舌通过经络的循行，与五脏六腑想通，又与人体的四肢百骸相连。正常舌象可概括为六个字：“淡红舌薄白苔”，具体地说，就是舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀，薄白而润。舌两侧红，肝火旺：同时伴有口干、口发苦、眼睛发红等症状，则都属于肝火旺的表现。有肝火时，舌质会发红，且舌两侧红更明显。

健康建议：在医师指导下，根据自身病症程度日常可以喝一些中药茶饮，如苦丁茶+菊花+蔓荆自沏水，若伴有脸发红、血压升高，可以用夏枯草，钩藤来泡水，具有辅助降压作用。舌尖红伴心火：一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它预示着体内有热证。心火的表现主要是舌尖红，另外还有口干、烦躁、口舌生疮，睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。健康建议：情节轻者，可日常调养，适当吃苦，苦味入心，可泻心火，如：苦瓜、芥蓝、荞麦等，同时做到“戒燥戒怒”，静养身心，保持内心安静、情志开怀，以降心火。如症状严重，可以在医生指导下服用泻心汤，里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。舌红咳嗽有肺火：发红部位在舌头的前半部，且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属于肺火。此外，因为肺与大肠相表里，很多肺热病人大便都不通畅。健康建议：肺火旺时，建议在平时生活中多注意饮食方面的调理，多吃一些清淡润肺的食物，同时还要多补充一些水分含量高的食物，并且还要多注意休息，保持充足的睡眠时间。舌红苔黄且口臭有胃火：胃热的时候整个舌头都比较红，有时候舌红苔黄，黄色会把红色覆盖掉，需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特别是凉水等症状。健康建议：若是除了胃疼，还有似饥非饥，似胀非胀的感觉，不想吃东西，嘴干，通常是胃阴不足导致，可在医师指导下，采用芦根、石斛、沙参等养胃阴。舌头发白多属脾虚：舌头正常的颜色是淡红的，不正常的“舌淡”症状表现为淡白舌，血色很少。临床上，舌淡表明气虚、血虚，其中最常见的是脾气虚所致。脾气虚的人总觉得浑身没劲、累，不想吃东西，胃有胀满感，大便偏软、不成形。健康建议：针对这种情况，可以选择四君子汤、香砂养胃丸等。如果除了脾虚，还有中气不足症状，主要表现为有时肚子坠胀，大便拉稀次数比较多，可在医师指导下选择补中益气丸。

驻马店市第二人民医院  任佳