秋冬季节足浴养生疗法

现在已经是秋冬季节了，而在秋冬季节的时候，很多人都会做一些养生的工作，足浴就是非常常见的一个养生方式，长期坚持对于身体健康具有非常大的益处。

一、足浴的好处

（一）改善精神状态

秋冬季节非常容易困乏，并且还很容易得抑郁症，也就是所谓的悲秋心理，这个时候我们就可以通过泡脚的方式来促进血液循环，也能促进睡眠，从而消除疲劳感，不会出现精神不振的情况。

（二）润燥

秋冬季是非常干燥的季节，有时候我们连吹风的时候都能感觉空气是非常干燥的，而这样是非常容易导致我们的皮肤出现干燥根瘙痒的情况。而这个时候如果我们泡脚的话，就可以促进血液循环，也可以让血液的含氧量增多，让血液对皮肤的营养供给大大的提高，起到润燥的作用。

（三）改善头痛

说到头痛这个疾病，大家都有得过，是属于非常常见的疾病，但是这个疾病在秋冬季的时候是属于高峰期，其导致的原因是因为早晚温差太大的原因。我们如果想要改善头痛的情况，可以采用泡脚的方式，因为泡脚可以帮助我们促进脚部的血管扩张，不会出现因为血管痉挛所引发的头痛，减轻因大脑充血所引发的头痛。

（四）进补

很多人都觉得进补的话是需要通过饮食的，但其实通过泡脚的方式也能达到补充人体阳气的作用。因为脚底有很多的穴位，泡脚的话，可以刺激脚底的穴位，从而改善脏腑的功能，这个也算是一种进补的方式。

二、哪些人不适合足浴

（一）静脉曲张的患者

静脉曲张可以说是因为静脉回流受阻所导致的，而这个时候如果采用泡热水的话，就会让脚步的温度升高，最后就加重了静脉的负担，很容易让静脉曲张的患者出现病情加重的情况。

（二）儿童

要是小孩子的脚不是出现非常冰凉的情况，我们是最好不要用泡脚的方式来给孩子进行取暖的，因为小孩子还是处于一个发育的情况，如果这个时候泡脚是很容易导致其变形的。

（三）足癣患者

有研究表明，很多细菌也是非常喜欢温暖的环境，而泡脚的话会就让细菌大量的在热水里面繁殖，更容易让足癣病情加重。

驻马店市第二人民医院中西医结合科  王丹