防疫科普面面观3 | 春节回家，如何保护未“阳”老人

河南日报客户端记者 李晓敏

“我老爸老妈在老家还没‘阳’，我已经‘阳康’了，这个春节我能不能回家？”“如果我回家了，咋保护家中的未‘阳’老人？”……春节临近，不少游子归心似箭，但当得知家中老人还未“阳”时，心里又矛盾重重。

如果家中有未“阳”的老人，怎么保护他们的安全？

省疾控中心健康教育所所长何景阳说，在这波疫情中，没“阳过”的人情况也不尽相同，有的可能是由于防护措施到位确实没“阳过”，还有的可能是感染后没出现症状，是无症状感染者。

对于未“阳”的群众，尤其是老人，何景阳建议，首先是增加自我抵抗力，比如及时接种疫苗，有效保护自己，同时注意饮食合理、充分休息。

其次是外地的子女尽量在完全“阳康”后再回家，避免将病毒带给老人。建议“阳康”者，尤其是发病10天内的“阳康”者，尽量避免接触家里的老人或有基础性疾病的人员，如果需要与未感染的家人共同生活时，一定要注意双方都做好防护，包括正确佩戴口罩、做好手卫生和物品消毒、房间及时通风。

同时，返乡人员回到家后要加强自我健康监测，密切关注自己及家人的健康状况，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，要及时进行抗原检测，根据病情及时就医。

何景阳说，转阴后，身体感到疲乏是正常现象，完全恢复需要2~3周时间，春节期间应清淡饮食，科学进补，补充蛋白质。保持良好的精神状态和心态，规律作息，不要熬夜。多吃蔬菜水果，保证充足的营养。

冬季是呼吸道传染病高发季节。已经“阳过”的人也不能放松警惕，要科学防护，做自己健康的第一责任人。

在之前省政府新闻办举行的新闻发布会上，省疾控中心主任郝义彬介绍，感染新冠病毒后，人体会产生抗体。感染过新冠病毒后3到6个月内，一般不会二次感染，但抗体水平会随着时间而逐渐下降。预防再次感染最好的办法仍是落实好个人防护措施，包括戴口罩、注意手卫生、勤通风、接种疫苗等。特别是老年人和儿童康复后，尽量减少聚集、保证良好的卫生习惯、合理膳食加强营养。

（本专栏由河南省卫生健康委宣传处指导，河南省疾控中心主办、河南日报协办）