豫论场 | 别纠结，别焦虑，保持定力信科学

　　别纠结，别焦虑，保持定力信科学

　　——关注疫情防控新形势下的社会心态（２）

□吕志雄

当前的疫情之下，很多人都在纠结。

　　有人说感染了很痛苦，有人说没啥事儿，就是个感冒，听谁的？出门吧，怕感染，不出门吧，多少事都在等着办。怕感染买点药备着吧，要么买不到焦急，要么买了药又纠结多与少，纠结这药管用还是那药管用。

　　待在家煲手机，信息多得打架，有人说某种药管用，有人说不管用；有人说要盐水漱口，有人说没必要……种种纠结，以及不断传来亲友们感染病毒发烧的消息，都在一次次刺激着我们，引发一定程度的焦虑。

最近身边感染病毒的人数在增多，这个时候，我们更需要保持定力，以健康身心保证自身免疫力在线，以精准的防护保证防疫有效得力。定力来自哪儿？来自对各级卫健委要求的个人防疫措施的落实。

个人防护做好了，就可以最大可能避免感染，就可以沉稳面对疫情，保持定力不焦虑。保持定力，才能有序合理安排自己的生活，该出门办的事儿要办，该做到位的防护细节一定要做到位。保持定力，才能做到理性思考，不被虚妄信息引偏，不做过头行为，大量囤药没必要，过量服药也不可取。保持定力，才能维持正常生活节奏，把卫健委提供的权威个人防护措施做到位，想要追加一些网络上的防疫“偏方”，不是不可以，但要结合自身实际和科学判断，以不扰乱自己生活为前提。

生活总要继续，有纠结、有焦虑不可怕，关键是要保持定力，尊重科学、尊重常识，多参考权威部门的正规渠道信息，别让疫情过度扰乱生活。