“安眠药”真的可怕么

总所周知，时下有很多老年人深受失眠困扰。失眠会引发很多严重的问题：首先,原本合并有心脑血管疾病的老人,失眠会加重心脑负担,导致血压升高,心率增快,反应迟钝,记忆力减退,注意力下降等；其次,长期失眠,睁眼到天亮的代价,除了见证夜的漫长,还有一整天的恍惚与沮丧,以及对入夜的恐惧,对生活，工作和学习产生消极的影响，长此以往,会继发焦虑抑郁情绪,甚至造成”精神崩溃”。当自行调节无效的时候就得求助医疗了。但是很多老年人提到安眠药就望而却步。那就让我们聊一聊关于安眠药的民间传说：

传说一：安眠药毒副作用大!

安眠药跟大多数药物一样,都是经肝肾代谢的,在保证肝肾功能代谢功能正常的前提下,安全剂量内的安眠药大多情况下身体是可以耐受的。即使存在肝肾等功能异常,在医生指导下,定期监测心肝肾功能的情况下服用也是相对安全的。

传说二：安眠药一吃就上瘾，跟毒品一样，想戒都戒不掉!

传统的安定类药物长期规律服用的确会有依赖性,但是并不是服了安定类药物就会”上瘾”,经常有一些人在服用安定类药物的时候,一有睡不着的情况就开始自行加量,一片不行吃两片,两片不行吃三片,有人存在一天多次加药的情况,这就出现了感觉安眠药越吃越”没劲儿”,量越加越大,难以控制。那应该怎么办呢？对于短期失眠患者，可以口服安眠药物在短时间内调整睡眠，同时积极的排除引起失眠的因素，达到逐渐减药或换药治疗，以减少安眠药的上瘾性、依赖性；对于长期失眠的患者，建议在医生的指导下合理选择安眠药物，一段时间后，待睡眠能够调整到比较规律的昼夜节律，白天的精神状态也比较好，辅助以行为训练，心理治疗来改善睡眠，然后在医生的指导下逐渐减少安眠药物的用量。

传说三：安眠药不能吃，吃了会变傻！

事实上的确有研究表明长期安定类药物使用会有这种可能性，但是目前为止也并没有得到所有研究的支持。在实际的临床应用中，我们也推荐尽量不要长期服用安定类药物，但一旦我们受失眠症的困扰，生活质量严重下降，工作能力也饱受影响，权衡利弊，在医生指导下规范的服用也是必须的。并且目前除了传统的安定类药物，我们还有很多新的并不会增加痴呆风险的药物可供选择。

传说四：安眠药不能吃，那就喝酒助眠吧，还可以“一醉解千愁”！

这种方法更不可取，喝点小酒，晕晕乎乎的睡去的确做到了所谓的“助眠”，实际上是在“饮鸩止渴”：一，酒精对身体的危害更大，长期大量饮酒，对大脑、肝脏等的危害非常大，甚至会改变一个人的性格和脾气；二，酒精更具有成瘾性，这一部分人常常会发现他们逐渐的会需要喝更大量的酒才能起到所谓助眠的作用，这也就是成瘾性的表现，长期以往，一旦他们不喝酒，除了失眠会加重，甚至还会出现心慌，手抖，出汗等戒断症状；三，酒精本身对睡眠其实有的是负面影响，因为它会改变睡眠结构，使深睡眠减少，喝酒后的睡眠常常是不连续的，所以会感到睡的不踏实，甚至第二天会头晕，精力更差。

总之，安眠药并非洪水猛兽，在专业医生指导下科学使用安眠药，会极大改善生活质量，提升生命品质。

驻马店市第二人民医院  朱青青