其实你可以说“不”

2022-12-02 09:56 来源：驻马店网责任编辑：付　琳

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摘要：记者李贺建

驻马店网讯（记者李贺建）我们究竟为什么无法拒绝别人？说“不”意味着什么？明明心里想拒绝，嘴上却开不了口，如何是好？

本周六（12月3日）上午职工心理健康服务中心邀请驻马店市第二人民医院儿童少年心理科的副主任祁博和我们聊聊拒绝别人与个人边界。

关于拒绝，关于说不，相信对每个人来说都不是件容易的事情。你有没有过明明很想拒绝、却还是说不出口的经验？甚至，你会不会以牺牲自我作为代价、去对他人友善？同事跟你说“我要去约会，帮我把这部分工作做了吧，也不费什么事儿”；过年亲戚拷问说：“你怎么还没有男（女）朋友呀？是不是要求太高了？我帮你介绍一个吧”；忙着准备重要事情时，朋友跟你说：“哎呀，别准备了，陪我出去逛街吧”......每次遇到这种情况的时候，你可能都感到很有压力，不知道怎么开口说“不”，而且自己拒绝别人的话，还会陷入愧疚、焦虑的情绪，把自己当成一个“亏欠者”。

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