什么是心理健康?

驻马店市第二人民医院精神八科张亚东

答:医学心理学家认为,所谓心理健康,是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上认可的形式去适应。也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，都能以社会上认可的行为予以克服。心理健康的人能保持镇静的情绪，有较高的智能、适应于社会环境的行为和良好的气质。

具体说来，心理健康有如下几条标准，第一，与年岁相符。第二，与别人相似,这个别人当然是指同年龄人。第三,统一协调的行为。 第四，善于与人相处。与人相处应具有以下特点: (1)别人了解 他，他也了解别人; (2)与他人能够相互接纳; (3)在集体中有自己的同学和朋友。第五，保持情绪稳定。情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志。第六，意志坚强。应当指出，上述六条心理健康的标准是主要的，但不是全部。一个人的心理不健康并不一定在这几个方面都有表现，而往往在一两个方面表现出严重失调。