总怀疑自己得了病？小心疑病症

2022-09-02 08:40 来源：驻马店网责任编辑：付琳

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摘要：这样就没有精力过分关注所谓的“病情”了，有利于消除躯体不适感，并在紧张忙碌的生活中，具有充实感和成就感,有助于早日改善疑病症问题。所以当怀疑自己生病的时候，要经常进行自己没有病的心理暗示。

疑病症是多发生在中老年人身上的一种心理疾病。对于老年朋友来说，患有疑病症的概率高，患上后常常给家庭造成不小的影响和困扰。

疑病症的症状多是以怀疑自己患有某种疾病的表现为主，且这种疑虑的心理会随着环境的刺激或是身体的变化而逐渐加剧。所以，一旦发觉自己或他人有这类状况时，要及时采取适合的方法进行处理。

疑病症发生以后，患者本人会觉得特别辛苦，所以在这个过程中，家属一定要保持足够的耐心。

目前，针对这种现象的主要治疗方法是心理治疗，必要时结合药物治疗。

一是适当进行户外运动。根据身体状况适当进行一些户外运动，可以有效缓解患者的症状，增强自信心。所以，家人应鼓励患者干自己该干的事，从而获得有用感和有价值感，改善不良心境。

二是转移注意力。疑病症患者要将注意力从自己的“病情”上转移出来，不过分地把身体状况放在心上，积极参加集体活动，多培养几种爱好。这样就没有精力过分关注所谓的“病情”了，有利于消除躯体不适感，并在紧张忙碌的生活中，具有充实感和成就感,有助于早日改善疑病症问题。

三是积极的心理暗示。从医生那里得到自己什么病也没有的答案后，一些患者还是会认为自己有病，这是因为其心理上已经形成了习惯。所以当怀疑自己生病的时候，要经常进行自己没有病的心理暗示。这样，疑病症就会慢慢地地消失。

(驻马店市第二人民医院老年精神科王尊尊)

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