三伏适已过骄阳化为霖

2022-08-26 08:41 来源：新华社责任编辑：付琳

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摘要：气象专家表示，出伏后，天气渐凉，也是“秋燥”的开始，很多人早起时嗓子发干、皮肤干燥、干咳无痰。常吃些清热、生津、养阴的食物，如白萝卜、木耳、百合、梨、芝麻等，尽量少吃油炸、烧烤类　　食物；起居作息相应调整，尽量保持充足　　的睡眠。

长达40天的加长版“三伏天”终于结束，8月25日正式出伏。“伏尽热随尽，古语常有凭”“稍感夏衣薄，渐伤高叶稀”……伏天过后，暑热将渐渐退散，天气将逐步凉爽。接下来至秋分的近一个月时间，昼夜温差起伏很大，人们常会猝不及防地经历忽冷忽热、忽风忽雨的强刺激。而且由于我国幅员辽阔，大部分地区不会马上凉爽，人们还要当心“秋老虎”发威。

气象专家表示，出伏后，天气渐凉，也是“秋燥”的开始，很多人早起时嗓子发干、皮肤干燥、干咳无痰。专家提醒，对付“秋燥”要多喝水，最好在白开水中加些蜂蜜；常吃些清热、生津、养阴的食物，如白萝卜、木耳、百合、梨、芝麻等，尽量少吃油炸、烧烤类食物；起居作息相应调整，尽量保持充足的睡眠。

（据新华社）

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