怎样能有效预防头晕呢？

夏天来了，天气炎热，人们常常觉得头晕胸闷，喘不上来气，今天我们一起学习一下怎样能预防头晕的发生呢？

1、脑血管性头晕：夏冬季节由于血液粘稠度增加，容易发生各种脑血管意外，导致脑血管性头晕的发生。应注意多饮水，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，都容易引发脑血管性头晕。一旦发生，应尽快到医院就诊，经确诊后可以适当给以扩血管药物、抗血小板聚集药物（如阿司匹林）、抗凝药物等。

2.脑肿瘤性头晕：此类头晕发病多较缓慢，初期症状较轻，不易发现。对于逐渐出现的轻度头晕，若伴有单侧耳鸣、耳聋等症状，或其他邻近脑神经受损的体征，如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等，应尽早到医院诊治，明确诊断，早期手术治疗。

3、颈源性头晕：应注意平时工作学习的体位，在长时间伏案工作后应适当活动颈部。枕头高度适宜，不能垫枕过高，以导致颈源性头晕的发生。治疗上多采用康复方法，如推拿手法治疗、针灸等，严重的需要手术治疗。

4、对于其他疾病引起的头晕，如内分泌性头晕、高血压性头晕、眼源性头晕，应积极治疗原发病，如控制血压，治疗眼科疾病，在原发病恢复的基础上，头晕可以自然缓解。

5、神经官能性头晕：对于因精神因素导致的头晕，首先应解除病人的焦虑不安情绪，可适当给以抗焦虑或抗抑郁药物，但要避免长时期使用镇静药物，以免增加药物的耐受性和依赖性。

驻马店第二人民医院 精神七科 胡雪杨