李卿：暮年生活更精彩

记者 王捷

6月13日清晨，驻马店儿童公园，阳光透过树叶洒下，亮丽而不热烈。一位鹤发童颜的老太太精神矍铄、气定神闲，伴随着悠扬的乐曲，正在晨练。

李卿（左）在晨练。

老人名叫李卿，今年85岁，是一名退休职工，曾任驻马店市第一人民医院护理部主任近20年。

记者在现场观察了很久，发现李卿老人虽然满头银发，但是面色红润、身姿轻盈。她时而恬静沉稳，时而虎虎生风，一招一式舒展优雅又蕴含力道，起落之间，怡然自得。

“我老家是信阳的，兄弟姊妹7个，我排行老大。1959年，我从开封医专毕业，先后在开封医专附属医院、东北一个部队医院从事护理工作，1979年来到驻马店市第一人民医院任护理部主任。”老人休息的间隙，坐下来跟记者谈起自己。她说，她是个对生活充满激情的人，年轻时爱学习，是当时为数不多的正规院校毕业生，走上工作岗位，对工作兢兢业业，创新了很多护理理念，制订了一系列护理流程。

目前，老人已退休27年，依然对生活充满激情，每天按时锻炼，定点买菜、做饭，经常招集兄弟姊妹聚会，她是这一大家子的“定海神针”。

也许你觉得李卿老人的一生顺风顺水，所以才会活得如此精彩和幸福。其实，老人身为家中长女，在困难时期要肩负照顾弟弟、妹妹的责任，操心他们的温饱，关注他们的成长、学习、工作、生活，这中间历经很多事，遇到过很多困难，她都从容面对。她始终坚信，只要思想不出岔子，人生就不会走弯路。

除了照顾弟弟、妹妹外，李卿老人还经历过丧夫之痛。当时3个孩子都还年幼，她一边照顾孩子，一边忙于工作，不仅把工作做得井井有条，还把3个孩子培养得极其优秀，有的走上领导岗位，有的是单位的技术骨干。

退休后，李卿老人及时调整生活节奏，在孩子需要的时候给予力所能及的帮助，空余的时间则开始精彩的老年生活。她跟随好友学习太极拳，每天和伙伴们一起研究太极拳、太极扇。大家说说笑笑，切磋技艺，既强身健体又愉悦身心。

李卿说，练习太极拳（扇），须全身运动、吐故纳新，对老年人身体大有好处。她希望自己的经历能给老年朋友带来启迪，退休后一定要走出来，找到适合自己的锻炼方式，坚持锻炼。找一帮志同道合的朋友，在一起说说笑笑，这样有助于身心健康。