被查出脂肪肝怎么办
脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。
一般而言,轻度脂肪肝没有任何不适。中、重度脂肪肝可有食欲缺乏、恶心、腹胀、腹泻、肝区隐痛、右肩背部酸痛发胀、容易疲劳等,体格检查时可发现肝脏肿大,但多数没有压痛,严重者可有脾脏肿大、黄疸等。
一旦患了脂肪肝,患者应该怎么办呢?
首先,找出病因,有针对性地治疗。譬如,长期大量饮酒者应戒酒。有统计表明,每日饮烈性酒80~120克,持续10年以上者,90%可有酒精性脂肪肝。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常。一般地说,正常男性体重(千克)=身高(厘米)-100,女性还要再减去2千克。大于正常体重20%即为肥胖。如不能控制体重,则可能引起肥胖性脂肪肝。再如糖尿病病人,约50%有脂肪肝。因此,积极有效地控制血糖是治疗糖尿病性脂肪肝的关键。其他如内分泌紊乱、药物等引起的脂肪肝也应在医生的指导下做相应的治疗。不去除病因,脂肪肝是难以治愈的。
其次,调整饮食结构。不管什么原因引起的脂肪肝均需控制饮食,应该提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或尽量少吃动物性内脏、无鳞的鱼类(如鳗鱼、带鱼)、蛋黄、蟹黄等。另外,糖类在体内可转变为脂肪,应不吃或尽量少吃甜食(包括含糖饮料),多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。除此之外,还要注意饮食习惯,不要吃零食,睡前不要加餐。
再次,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。跑步(每小时至少6公里才能达到减肥效果)、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。病毒性肝炎患者既需增加营养,又要卧床休息,加上肝细胞本身的病变,很容易发生脂肪肝,因而在疾病允许及力所能及的情况下,适当增加活动非常必要。
最后,药物辅助治疗。除治疗原发病外,这里主要指降血脂治疗。应该指出,所谓降血脂药物的疗效不确切,只能作为辅助治疗。市场上出售的减肥药不但价格昂贵,而且效果不确定,使用不当反而加重肝脏损害,因此必须在医生的指导下使用。
脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,而且不留后遗症。但发现较晚或因症状不明显,麻痹大意而延误了治疗则可能发展为肝硬化,就不可能治愈了。脂肪肝的预防工作应从儿童做起,尤其是独生子女,想吃什么就给什么,活动又少,一旦变成“小胖墩”,恐怕已有脂肪肝了。
驻马店市第二人民医院 吕荣
责任编辑:高元元
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