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你焦虑了吗?

2022-05-26 16:51 来源：驻马店网责任编辑：高元元

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少年不知愁滋味，但却有很多外界施加的“不行”。所以我们迫切的向往长大，能够主宰自己的人生。可是，一旦长大，便会生出很多的烦恼，情绪便是其中之一。例如焦虑，不知什么时候开始如影随形。那么，焦虑出现在你的周围了么？我想每个人都有自己独特的焦虑内容。有些小学生总是有各种各样的小动作，比如，咬铅笔、啃手指、吃橡皮、课堂上大声说话、总是拖延交作业…….也许你觉得这只是坏习惯，没规矩，但这很有可能说明孩子出现焦虑了。

现在社会给了太多压力予30+的同龄人们，包括收入压力、容貌问、身体状况等，我想以上的这些方面都可以归结于生存焦虑。

焦虑最常见的一种情绪状态，比如快考试了；比如说你马上就要国考了，但是你什么都没有复习准备好，就会担心紧张，这就是焦虑。这时，我们便会抓紧时间复习应考，这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。

当焦虑的严重程度和客观事件不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，被称为焦虑症状。

驻马店市第二人民医院 申记美

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