春夏交替之际这两种病高发

四五月是春夏交替之时，天气多变，温度忽高忽低，老年人很容易出现身体不适。春夏交替之际，这两种病高发。

感冒 春夏交替之际很容易发生风热感冒。传统医学认为，这种疾病是因为身体受到了风热之邪的侵犯，致使肺气失和。一旦患上此病，会出现头胀痛、发热、咽喉肿痛、鼻塞等症状。

预防此病，可以做以下几点：

1.早上起床后，及时打开窗户，让室外的新鲜空气进入房间，将室内浑浊的空气换出去。浑浊又潮湿的室内环境很容易滋生细菌而导致生病。

2.早上起床后，建议做慢跑运动，或者做操，这样能够增强体质，从而增加机体免疫力。

3.每天起床后和睡觉前，用淡盐水或者茶水漱口，这样能够杀灭口腔中的感冒病毒，帮助预防感冒。

4.建议老年人早上起床后，用冷水洗脸；而在晚上，坚持用热水泡脚。长期坚持，能够促进身体血液循环，进而增强身体免疫力。

皮肤病 春夏交替之际，雨水多，多湿气，给细菌提供了大好的繁殖机会。这个时候的人体代谢能力提高，因此，皮脂腺分泌物增多，致使皮肤处于敏感期。若是不好好呵护的话，容易患上皮炎、荨麻疹、湿疹等皮肤病。

患上皮肤病，会使日常生活和工作受到影响，需要尽早预防：

1.饮食要清淡。最好不吃辛辣的食物，以免刺激皮肤，造成瘙痒等不适。

2.要做好防晒，外出的时候，无论阳光强烈与否，都应该防晒。阳光强烈的时候，减少在阳光下暴晒的时间。

3.注意皮肤卫生。确保皮肤干爽，及时清洁皮肤分泌的油脂和毛孔排泄的代谢物。

(驻马店市中医院 王诗雨)