熬过秋冬，警惕春寒 ——冠心病患者的健康管理

通讯员 李亚

熬过了漫长的冬季，总算迎来了春日的阳光，蛰伏一冬的人们长长舒了口气，但是对于冠心病患者仍然不能够放松警惕，春季气温变化会诱发不良心血管事件的发生。

春天冠心病特点

春季气候不稳定，气温也多变，忽冷忽热，人体在受冷后，心血管的体温调节能力及血管的弹性降低，容易造成血管收缩、心率加快、心脉不通，导致冠心病的发作，严重的会诱发心绞痛、心肌梗死，危及生命，近一周内心病二区就收治8名因气候骤冷而诱发心肌梗死开辟胸痛中心绿色通道做PCI（冠脉支架）的患者。

春天冠心病注意事项

1、坚持服药，定期复查

冠心病是慢性病，需要长期坚持服用药物治疗，即使是放了支架一样也是要坚持服用药物来长期治疗的。病人还应定期门诊复查，目的是调整治疗药物剂量及处理服用药物后出现的不良反应或副作用，以免延误病情，导致不良后果。

2、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯包括：一是保证充足的睡眠，不熬夜；二是不吸烟，烟中的某些成分可使血管痉挛血压上升；三是不酗酒，饮酒过度会对身体带来极大的伤害；四是科学吃好三餐饭。冠心病患者的饮食要注意清淡，吃一些少盐、少油、少动物性食物的膳食。长期过度饮用浓茶及咖啡对于心脏也没有好处，冠心病患者饮食中还要避免高糖、高脂、高胆固醇及具有强烈刺激性的食物；五是经常运动，保持适当的体重。

3、注意保暖，避免生病感冒

孙思邈在《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，上体无妨略减，以养阳之生气。初春时期要注意保暖，不要过早减少衣物，谨记“春捂”原则，缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。冠心病患者更要注意保暖，谨防风寒之邪侵袭所导致的病情反复。

4、适度运动，提高身体抵抗力

《黄帝内经》指出“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”。春天万物复苏，阳气渐长，阳主动阴主静，阳气生长，人要顺应自然的气机，适当改变作息，增加活动时间。冠心病患者也应顺应春天的养生规律，避免久卧久坐，进行规律、低中强度的有氧运动，如：游泳、慢跑。但应注意运动前做好充分的准备活动，并确保运动量适度，以免对心脏产生过大负担。

5、保持心情愉悦，避免情绪过于激动

中国传统医学认为：东方为肝，肝属木，肝在志为怒，所以中医有“怒伤肝”之说。因此，春天到来，在精神调养方面，不应该郁闷、生气，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌因大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄。

6、身体有以下症状时及时就医

身体有头晕、胸闷、胸痛、气短等症状时，要警惕冠心病，一定要及时就诊检查治疗。

冠心病患者应该根据病情的严重程度，听取医师的专业建议，及时选择最有效的治疗策略，以免贻误合适的治疗时机，造成病情的复发和恶化。春季万物复苏，万象更新，是一个充满了生机和活力的季节，祝愿所有的冠心病患者注重自我健康管理，远离病痛折磨，尽情地享受久违了的明媚春光。