冬季好发疾病该如何预防？

寒冷的冬季来临，高血压等脑血管疾病、肺炎等肺部疾病等多发。

主要原因有以下几个方面：

1、 天气寒冷，可以导致心跳加快、血管收缩、血压升高，从而导致心脏负荷加大。血压升高随之而来的还有脑血管疾病的高发因素等。

2、 冬天接触太阳的时间变少，体内的维生素D会下降，从而会导致心肌的收缩能力下降。

3、 冬天气温降低，低气温对人们的呼吸道会产生刺激，患有慢性肺部疾病的患者，在冷空气的刺激下，非常容易发生感冒、咳嗽等症状，从而加重肺部疾患的病情，所以在冬天的时候，患有肺部疾病的患者要做好防护措施。

4、 高血压患者应遵医嘱坚持用药，不要擅自停药或改变用药剂量。在生活中注意做好血压监测，出现血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适及时就诊，最重要的是，保持良好的情绪，避免情绪波动。

5、 充足的阳光更有利于维生素 D 的吸收，在天气适宜时，尽量多出去走走。行动不太方便时，可选择口服维生素补充剂。

6、 空气污染严重的时候，减少户外活动，尽量选择室内活动。如非外出不可，可以戴上防霾口罩。

驻马店市第二人民医院  梁娜