首页卫计·健康健康养生

小米南瓜粥

2022-03-18 09:30 来源：驻马店网责任编辑：高元元

发送短信 zmdsjb 到 10658300 即可订阅《驻马店手机报》，每天1毛钱，无GPRS流量费。

食材：小米100克、南瓜300克

做法：首先，将南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟。然后，准备半瓶开水，倒入电饭锅，下小米煮30分钟。煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。30分钟后，锅中加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可。中间要时时搅一搅，避免粘锅。

功效：小米南瓜粥具有丰富的营养，非常适合老年人。小米南瓜粥还有解毒的作用，能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质，清除人体里的有毒物质，使你的身体达到好的状态。小米南瓜粥对胃病患者也有好处，能促进胆汁分泌，帮助消化，是非常开胃的粥类。（梅仕）

8cc1d68a1ac4cdc25e4ca4c727be8d59_img_397_887_192_144

责任编辑：高元元

版权声明：

1.凡本网注明“来源：驻马店网”的所有作品，均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网书面授权不得转载、摘编或利用其他方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：驻马店网”。任何组织、平台和个人，不得侵犯本网应有权益，否则，一经发现，本网将授权常年法律顾问予以追究侵权者的法律责任。

驻马店日报报业集团法律顾问单位：上海市汇业（武汉）律师事务所

首席法律顾问：冯程斌律师

2.凡本网注明“来源：XXX（非驻马店网）”的作品，均转载自其他媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如其他个人、媒体、网站、团体从本网下载使用，必须保留本网站注明的“稿件来源”，并自负相关法律责任，否则本网将追究其相关法律责任。

3.如果您发现本网站上有侵犯您的知识产权的作品，请与我们取得联系，我们会及时修改或删除。