面对疫情，“心理防疫”更重要

随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情消息不断更新，给原本就焦虑的心理疾病患者也带来了很大的影响。在这种情况下，我们不仅要积极响应国家防疫机制和防疫措施，建立战胜疫情的决心和信心，还要及时开展心理危机干预和心理疏导，消除大家的恐慌心态，同步做好心理防疫。

患者钱某今年70多岁了，诊断为伴有焦虑的抑郁障碍。刚入院时，不仅抑郁情绪很严重，焦虑情绪也很明显。比如他整日里唉声叹气的，感觉自己很没用，没能力照顾家人和孩子，经过一个多月的住院治疗基本已经稳定，谁知新冠肺炎的卷土重来，打乱了患者钱某让女儿接自己回家过年的计划，原本被治愈的症状又随之而来。动不动就发脾气，也不愿意接触任何人，总是一个人待在病房里。

针对钱某的这种情况，从以下几个方面进行心理护理的：

1.合理解释，科学防控。针对钱某对疫情的担心和焦虑，护理人员耐心解释，从专业的角度告诉钱某，虽然这次病毒蔓延得很快，但是需要一定的传染源和传播途径的，只要我们科学防控，控制传染源和切断传播途径，病毒是不可能自己找上门来的。

2. 耐心陪伴，认真倾听。在钱某心情不好发脾气的时候，护理人员注重倾听其有哪些担心以及他产生担心的原因是什么。也会通过叙事心理疗法，听钱某“讲故事”，得知钱某是一个喜欢掌控别人的人，并且对自身健康状况也特别敏感，经常担心自己得了不治之症，对于电视或报纸上描述的症状，他经常都会对号入座。

3. 加强沟通，改变认知。对钱某有了更多的了解之后，护理人员会在合适的时机主动找钱某沟通，从不同方面引导他进行思考。他还认识到应该积极地做一些事情，让自己学会活在当下，他说在参加工娱活动的时候或者和我们聊天的时候就没有感到焦虑。

4. 聚集目标，正向强化。护理人员还将焦点解决心理治疗的方法引用到心理护理中，时时引导钱某从一小步改变开始做起，对钱某的每一点改变都会及时给与认可和鼓励，一点点激发钱某对未来的希望。

5. 放松技术，缓解焦虑。针对钱某的焦虑情绪，护理人员告诉他首先要接受情绪的存在，学会和情绪共处，同时学会合理的处理不良的情绪，还教会了他几种不同的放松技术：呼吸放松、蝴蝶拍、音乐放松等。

面对疫情，希望我们都能拥有健全的心理防御机制，良好的心理状态，端正的人生态度，我们才能不受干扰，更加万众一心，众志成城，打赢这场防疫阻击战。

驻马店市第二人民医院 刘春晓