土型人疾病倾向

人体脾对应土，脾为万物生化之源，肾为先天之本，脾为后天之本。健脾培土是维持生命过程的重要基础。人体气机升降过程中，脾为中转的枢纽，左右着人体脏腑的气机升降。历代养生专家都将健运脾土作为维持人体生命活动的主要环节。中医重视脾土，就是 重视胃气，认为有脾气则生，无胃气则死。著名的补土派李东垣的《脾胃论》就是 说明脾土在生命过程中的重要意义。土型人的脾土功能非常旺盛，食欲好，消化吸 收功能好，后天得养充分、从小到大长的都比较壮实，如果能节制食欲，保护好脾土，将会健康长寿，精力过人。如果食用过多肥甘厚腻、酸、甜食物，反而会使湿 气通于脾，而积湿生痰，“顽痰生怪病”，“百病皆由痰作祟”，甚至造成猝死，由于自身的饮食不当衍生痰湿病态体质。

土型人如果食用过多肥甘厚腻、酸、甜、凉的食物，就会积湿 生痰，造成痰湿体质。所以土型人要食不过饱，早晨吃的像皇帝，中午吃的像地主，晚上吃的像乞丐，晚上是潜阳的时候，土型人由于脾的运化功能太强，晚上吃进去的食物更容易形成痰湿。同时要加强体育锻炼，中医有两句话叫做“百病皆由 痰作祟”，“顽痰生怪病”所以痰湿重的人容易患有以下疾病：

糖尿病：身体长期储存过多半成品的水谷津液（西医称其为糖原），就会损害运化 代谢系统(西医称其为胰岛功能)，造成消渴症（糖尿病）。

高血压：痰湿瘀滞、循环系统不畅，进而形成瘀血体质，造成高血压、脑卒中、冠 心病、心肌梗死等疾病的发生。

高血脂、脂肪肝：痰湿还会造成血粘稠度增高，进而血脂增高，血液将痰湿带入肝 脏后，又形成脂肪肝，严重的导致肝硬化。

月经不调：女人痰湿过重、身体过胖，会导致冲任不调，形成月经不调，甚至闭 经。这种类型的月经不调，如果不能解除痰湿很难治愈。

咽喉炎：痰湿体质的人产生慢性咽喉炎，应以健脾、理气、化痰为主。 重度肥胖症：痰湿不断的在皮下组织积滞，久而久之会形成过度肥胖，同时大量消 耗元气，造成肥儿不壮、身体臃肿、气喘吁吁。

痤疮：痰湿重的人多为油性皮肤，油性皮肤会造成囊肿型的痤疮，会破坏皮肤的结 构，产生坑坑洼洼的斑痕，严重的会破相。 腰椎间盘突出、膝关节退变：痰湿体质的人体重较重，造成腰椎、膝关节超负荷承 载，长期受挤压，就会造成腰椎间盘突出、膝关节退变。

日常保健和治疗： 痰湿体质的成因和先天遗传或后天吃得太好、太油腻等有关。这种体质的人不少是单位领导，或者是老板，生活安逸，以中年人、男性人群居多，平时偏爱甜食、肉 食，喜欢睡觉，不喜欢运动。在日常保健和治疗中，要掌握两个原则：一是从脾胃入手，中医认为“脾是生痰之源”，“肾为先天之本，脾为后天之本”，对痰湿体质的 人来说，本病皆由脾胃而生，所以建议饮食以清淡为原则，适宜食用具有健脾、化 痰、除湿功效的食物，少吃肥肉及甜、粘、油腻的食物。二是现代医学证明，痰湿体质为酸性体质，要少食酸性食物，如碳酸饮料、醋、酸性水果，可适当食用一些碱性和辛辣的食物，如麻辣烫、姜、萝卜等。记住两句谚语：“冬吃萝卜夏吃姜， 不劳医生开药方”、“床上萝卜床下姜，夜晚生姜赛砒霜”。

驻马店市第二人民医院  中西医结合科 李刚