【世界预防自杀日】携手同行 预防自杀

全世界每年有接近80万人死于自杀，每隔40秒钟就有一个人自杀。为预防自杀，降低自杀率，自2003年开始，世界卫生组织和国际自杀预防协会将每年9月10日确定为“世界预防自杀日”，这一天的意义在于让人们知道：自杀可以预防。

对于一个鲜活的生命来说，还有什么比“自杀”更让人为之扼腕的呢？生命是宝贵的，《三字经》云：“三才者，天地人。”在宇宙万物之中，惟有人类最为尊贵，堪与天地并称三才。

全球一直呈现上升趋势的自杀率,促使全世界包括中国在内的许多国家,已经或者正在着手建立国家自杀预防计划干预自杀、减轻自杀对社会的带来的创伤。

自杀预防我们可以做些什么？自我调节很重要，但也可以向家人、朋友求助。作为一名精神科医师，首先我们要了解自杀倾向的患者的内心活动世界。自杀者为什么自杀？因为某些不如意的事，对于工作、对于生活、对于情感，我们要及时对他们进行疏导，心里干预。同时，自杀倾向患者的家人们也非常重要，及时给予他们支持，和他们多交流、多沟通，也许他们能够认识到自己想法的可怕。医师是外部因素，家人是内部因素，双管齐下，自杀倾向者才能体会到人间的温暖，改变自己的初衷。

愿每一位独特的个体都能学会与自己相处，学会与社会相处，学会与他人相处之道，从容而自信地生活。如果有需要，应该及时到专业的心理治疗机构咨询治疗，不管是身体伤害还是心理创伤，他们都可以很好地帮到你。请你记住：亲爱的，你不孤单，也不是一个人，因为我们都在。                                                                                    （市第二人民医院 党金贺 宋丽）