敢问路在何方 ——张春和他的《顾名思义学太极》

张春在美国洛杉矶市为洋弟子示范大臂与小臂成135度时，如何化解外力。

张春花费十三年功夫编创的太极拳专著《顾名思义学太极》。

文/阮晓林李东发

悟道太极

张春是驻马店的一张名片，近20年来，天南地北的太极拳爱好者，通过他在中国武术史上具有开拓意义的“太极拳线程式标准化定位教学法”，千里迢迢来拜师学艺，才知道在河南省的南部，有一个人杰地灵的地方——驻马店。

张春花费十几年工夫撰写的《顾名思义学太极》，不是一般意义上的太极拳教学普及读物，一经问世，很快引起我国武术界，尤其是太极拳领域的关注。它从教学形式上完全颠覆了太极拳沿袭数百年的以师带徒的传统方法，进而开创了一种全新的标准化教学体系。

是什么力量让一个有着30多年太极拳教学实践的武术家，敢于挑战自我，打破惯性思维，用13年时间成就一篇具有全新意义的“拳书”呢？说起他最初的想法，竟是从那些上了年纪的太极拳爱好者，在广场上认真而执着地比画的“太极操”萌发而起。张春认为，这种动作失真、拳法粗糙、不得要领的“太极操”，不仅达不到健身的效果，还会对膝关节造成不可逆的损伤。

值得一提的是，在这之前张春运用力学原理，已经在太极拳教学实践中，总结出其上肢动作中的三个关键角度，即：一个招式定位后，当大臂和小臂之间的夹角成135度时，抵御外力的能力最强；当大臂与锁骨之间的夹角成135度时，所形成的弧度最饱满，抗力和化力的效果最佳；当大臂与肋骨之间的夹角成45度时，可以最大限度地保护肋骨。

传统的陈氏太极拳83式，繁复用时，不利于普及。张春设想，如果在应用“三个角度”的基础上，创编一个简易而不失水准的套路，对于太极拳的普及和推广，无疑有着广阔的前景。于是，他在继承我国著名太极拳大师——张志俊恩师“梢节领劲，两头卷曲”理论的基础上，创编了一套“十六式陈氏太极拳”。

 标准定位

张春给人的印象是朴实憨厚，不善言辞。然而，在这“真人不露相”的外表下，却隐含着他痴情于太极拳事业所迸发出的巨大聪慧和悟性。

张春在推广他的“十六式”中发现，其整个套路里面，手的运动90%都处在五个特别利于经络、气血运行的位置上。于是，他将其命名为1、2、3、4、5号位。后来他又发现，定位后的两手如果同时按“梢节领劲”的原理做位的连接，就是太极拳的一个分解动作。如果再把一个个分解动作连接起来，就是一个标准的太极拳式。以此类推，如果把这五个手位用一种方法固定下来，强化训练，就可以从根本上解决初学者动作不达标的难题。

但要让一个从未接触过太极拳的初学者，从一开始就让其把五个手位做到位，又谈何容易？一天，张春在纠正一个学员的动作时，忽然脑洞大开：要是有一个专用工具，把这五个手位的动作固定下来，持续练习，依靠肌肉所特有的记忆功能，就可以把那些已形成惯性的动作储存在脑子里。他一不做二不休，当天就开始设计他理想中的“动作定位器”。一个星期后，当他把一个具有卡位功能的不锈钢架子固定在一个学员身上，通过卡具约束其相应关节，在限定的范围内做五个手位的动作时，当场收到了立竿见影的效果。依靠这个简易而实用的“学太极神器”，学员的动作到位不到位一目了然，不用老师指点便可自行修正，效率大大提高。随着在应用中不断改进，张春独创的“太极拳动作定位器”，目前已经更新到第三代，成为他的“太极拳线程式标准化定位教学法”中的一大亮点。

此外，他还把教学程序，制作成光盘。学员在练功房不用老师言传身教，自己对着电视机播放的标准定位动作，循序渐进地练习即可。

 赓续传承

从2000年酝酿创新太极拳教学思路，到2012年《顾名思义学太极——张春123太极拳线程式标准化定位快速入门教学法》一书的出版发行，整整耗费了13年时间。

《顾名思义学太极》问世近十年来，受到广大专业和业余太极拳人的追捧。一些国内享有盛名的太极拳大师，不断在讲学和教学中引用张春的三个“角度”，这无疑是对他创立的“角度说”的高度肯定。邯郸大学武术学院专门邀请张春到学校参观考察，双方达成协议，委托张春在原来“二十四式”的基础上，进行“标准化”升级改进，并把他的“标准化定位教学法”移植到其他拳种的教学实践中去。美国洛杉矶市的一家太极拳馆，得知中国的驻马店市有这么一个了不起的人物，为太极拳事业做了一件这么了不起的大事，十分敬仰。他们通过多种渠道和张春取得联系，邀请他到美国讲学三个月。去年初，他们又突发奇想，要在洛杉矶市创建一座“张春标准化教学太极拳馆”，并专门派人前来商议此事。

张春简介

张春，驻马店人，1964年出生。现任驻马店太极拳联合会会长。河南省温县陈家沟1984年太极拳推手比赛75公斤级冠军。1985~1987年，连续3年担任温县陈家沟太极拳推手比赛场上主裁判。陈式太极拳第十二代传人，在继承太极拳大师张志俊“梢节领劲，两头卷曲”理论的基础上，结合30余年的教学实践，创编了太极拳标准化教学体系。