冬泳让他的心态更年轻

2021-01-01 09:31 来源：驻马店网责任编辑：刘银霞

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摘要：方志国介绍，三九寒冬，通常水温只有3℃~4℃，坚持冬泳需要很强的毅力。就在记者采访前两天，驻马店市受寒潮影响，气温骤降，即使这样，方志国也没有停止冬泳。现在，方志国的身体很好，平时也很少感冒，更重要的是心态变得很年轻。方志国说。

全媒体记者李贺建

市区有一位爱好冬泳老人方志国，他年近七旬，坚持冬泳已经5年。在他看来，冬泳不仅可以锻炼身体，还让他的心态更年轻，心情更愉悦。

方志国接触冬泳是受到市游泳协会的影响，2015年他加入市游泳协会后，便跟着游友们一起游泳，从不间断。方志国说，不知不觉坚持到冬天，他逐渐适应了每天游泳的生活，冬泳就这样坚持下来。

方志国介绍，三九寒冬，通常水温只有3℃~4℃，坚持冬泳需要很强的毅力。冬泳从开始到结束，都伴随着“冷”和“麻木”。那是身体和刺骨的湖水抗争的过程。刚下水的时候，有针刺般的感觉，皮肤遇冷受刺激后，等到内脏的血液回流到体表才稍微好受些，上岸后身体也是麻木的。过一会儿，才会感受到冬泳带来的回报，身体变得格外暖和、轻松。

就在记者采访前两天，驻马店市受寒潮影响，气温骤降，即使这样，方志国也没有停止冬泳。

现在，方志国的身体很好，平时也很少感冒，更重要的是心态变得很年轻。

方志国笑着说，健康比什么都重要，妻子孩子对他的这一爱好也很支持。“游泳是所有运动里比较省钱的一项运动，既能强身健体，又能释放压力愉快心情，也不需要过高的经济条件，很划算。”方志国说。

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