心放松 志飞跃——驻马店市十一中九年级开展班级心理辅导

驻马店网讯(记者 周涛 通讯员 王丹霞)  面对人生第一场重大的选拔考试——中考，孩子们难免会产生压力和焦虑情绪，有的孩子是动机过强、对自己的期待过高而产生的压力和焦虑，有的孩子是习惯性的在家长和老师的推动下往前走，自己没有清晰的学习动机，学习动力不足，有的孩子是因为知识没有扎牢固，自认为自己现在的知识水平和努力对应对中考作用不大而没有了学习动力。

为了缓解他们应对中考产生的一系列心理不适，给他们最后一段时间的冲刺加油鼓劲儿，注入能量，近日，驻马店市十一中对该校九年级同学进行了一场主题为《动机和归因方式对学习的影响》的班级辅导活动。

课程开始用了两个案例引入对他们现在心理状态的预测和理解。

这次的班里辅导活动的主题非常符合孩子们现在的心理状态，看，他们听的多么专注。

辅导活动探究了有些学生学习没劲儿的心理根源，普及了动机对他们在学习活动中获得成功的巨大作用。

以及合适的动机强度才能最大程度的发挥他们的潜能，提高他们的活动效率。

向学生讲授了正确的归因方式对他们学习和生活的意义，明白潜意识这只看不见的手对他们的指挥强度。

让他们明白，想要放松自己的心理，以良好的状态迎接中考，就要先接纳自己现在的这些情绪，面对重大生活事件，正是这些情绪提醒我们要努力和成长。

给孩子们提供一点简单可行的建议，帮助他们改善目前的状态。

选取我第一届学生中的一些当初成绩好的学生和成绩差的学生通过自己的努力，考研、开店、通过绘画考上一本学设计的现状，给他们以示范、以希望，不管成绩好坏，只要不颓废、不放弃自己，将来都可以拥有属于自己成功。

然后带他们到办公楼做了一次解开千千结的活动，活动开始，有女孩子惊呼，想要解开太难了，通过他们的努力，解开之后他们鼓掌欢呼———为自己刚开始以为不可能解开变成了自己成功解开，为每一位同学在团体活动中的团结协作。

在班级的周记中，孩子们记录了这次班级心理辅导的体验。

青春期就是内心冲突、心理失衡的一个阶段。尤其是面对中招考试的孩子们，他们有自己都觉察不到原因的情绪，就是觉得有压力、内心焦虑，不知道该如何处理自己的情绪。他们需要老师和家长的特别关注，多去理解他们、帮助他们解压，多去引导他们，帮助他们顺利的度过这个阶段，生理和心理都得以健康的成长。