疫情期间眼睛如何健康防护

新冠肺炎疫情来势汹汹，抗击疫情进入关键时期，需要全社会的共同努力。疫情期间待在家的群众出现了结膜炎怎么处理？如何才能避免病毒传播？上班族如何保护好眼睛？连日来，不少群众纷纷致电本报新闻热线，反复关心的就是这几个问题。近日，本报记者带着这些问题走访了驻马店眼科医院院长、主任医师、市医学会眼科分会名誉主委、市政协委员常学斌，他为大家解答了困惑。

出现结膜炎的正确处理方法。抗病毒和抗生素眼药水对于预防新冠肺炎传染起效甚微，滥用眼药水可能会引发眼表的损害。在新型冠状病毒感染的人群中出现了合并结膜炎或者以结膜炎为首发症状的病例，这类结膜炎类似于病毒性结膜炎，可能表现为眼红、异物感、水样分泌物增多。但是，与疱疹病毒、腺病毒引起的结膜炎的鉴别诊断尚需要进一步论证。如果在疫情期间出现了结膜炎表现，需要进行区分和对应处理。如果合并咳嗽、发热等症状，需要做好个人防护，与家人隔离并就诊发热门诊，排除新冠肺炎感染的可能。如果只是单纯眼红、没有出现大量分泌物、畏光等症状，一般可先自行在家观察，密切关注眼部和全身的变化。避免病毒传播方法。疫情期间，需要更加重视接触镜的佩戴操作和消毒。为避免病毒传播，要做好以下三点：一要避免恐慌心理，学会正确的医学防护知识并认真执行，就能避免疫情通过眼部进行传播；二要防护眼镜，由于疫情期间绝大部分人都是宅在家里，疫情主要通过飞沫传播，所以眼睛的防护主张佩戴眼镜；三要勤洗手，不用手揉眼睛。彻底洗手——按照七步洗手法进行，避免通过手传播新冠肺炎。

上班族保护眼睛的方法。疫情期间，上班族如何保护眼睛成为上班一族最关心的问题。上班族只需做好以下几点即可保护好眼睛：一是上班族在使用电子产品的时候，佩戴防蓝光眼镜，减轻蓝光对眼睛的伤害；二是放松眼肌，极目远眺：三是限制每次使用电子产品的时间，不要超过半小时；四是睡前热敷眼睛；五是眼球“米字型”运动，放松眼球14块肌肉：六是合理使用治疗视疲劳、干眼症的眼药水和眼用凝胶。