健康驻马店幸福天中人

　　记者 余 音 通讯员 王向阳 文/图

　　近日， 2019 驻马店市第一期体育健身指导员培训班暨驻马店卫生健康体育委员会健康大讲堂在市职工活动中心开讲。讲座邀请上海传承导引医学研究所所长、 上海中医药大学兼职教授、 上海中医药大学中医导引教学团队负责人、 国家级非物质文化遗产“中医诊疗法—古本易筋经十二势导引法” 代表性传承人严蔚冰 作 题 为《中 医 智 慧 与 易 筋 导引》 的讲座。

　　讲座中， 严蔚冰以现代人不健康的生活方式为例， 讲解了中医的智慧， 引起了现场观众的兴趣。严蔚冰表示， 黄帝内经的精髓是追求健康的生活方式， 应该防患未然， 否定了等患病再花钱治病的想法， 得到现场观众的一致认同。严蔚冰以丰富的实例、风趣幽默的语言为现场观众上了生动一课。同时， 他现场示范了几个 “易筋经” 的动作， 并请助理完整示范了 “古本易筋经十二势导引法” 动作。观众也跟着现场示范， 亲身感受 “易筋经” 的魅力。

　　据了解， 此次培训班的主题是 “健康驻马店、 幸福天中人” 。“易筋经” 不仅是国家体育总局推 广 的 四 种 健 身 气 功 功 法 ， 其“十二势导引法” 更是中医导引学的经典， 是一项体医结合的典范项目。2014 年， 这一功法被列入传统医药中医诊疗法， 已成为我国首个中医导引学非物质文化遗产代表性项目。“古本易筋经十二势导引法” 每一势都针对性地疏导人体经络， 濡养人的脏腑， 加之其不受练习场地和时间限制， 非常适合现代人学习使用。习练“易筋经” 有助于缓解身心疲劳，防止慢性疲劳综合征的发生， 是一项非常适合在广大干部职工中推广普及的健身项目。

　　参加讲座的观众表示， 严老师的讲座非常精彩， 受益匪浅。大家通过讲座汲取了中医智慧，习得了 “易筋经” 练习动作， 明确了科学健康的生活之道。