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卫健委：小学生每天要睡够10小时高中生8小时

2018-09-25 15:01 来源：中国新闻网责任编辑：lyx

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摘要： 中新网客户端9月25日电(记者张尼) 日前，国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》称，青少年应控制电子产品使用，非学习目的的使用单次不宜超过15分

中新网客户端9月25日电(记者张尼) 日前，国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》称，青少年应控制电子产品使用，非学习目的的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。此外，青少年应保证充足睡眠，一般来讲，小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。在饮食方面，应保证每天摄入300克奶或奶制品，常吃豆制品。

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(原标题：中国新闻网)

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