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吃冰淇淋注意四点

2018-06-15 16:05 来源：人民网责任编辑：yjh

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摘要： 首都保健营养美食学会副会长王旭峰冰淇淋是很多人解暑必备的美食，吃时有4点需要注意：1.选择小包装，大份（250克）的含糖量超过世卫组织推荐的游离糖日摄入量（25克/天）

首都保健营养美食学会副会长王旭峰

冰淇淋是很多人解暑必备的美食，吃时有4点需要注意：

1.选择小包装，大份（250克）的含糖量超过世卫组织推荐的游离糖日摄入量（25克/天）；

2.尽量选择纯色的，减少色素摄入；

3.不要空腹或与其他刺激性食物一起吃，避免引起肠胃不适；

4.看营养成分表，尽量选择低热量的产品。

责任编辑：yjh

(原标题：人民网)

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