性格内向真的不好吗？内向者这样做也能玩转社交

内向与外向是性格的两种不同类型，很多人觉得外向更好，因为外向者善于表达、沟通，而且在做事情的时候总显得信心满满。与外向者相比，内向者则一直饱受诟病，特别是在面对社交活动的时候，内向者往往会被别人贴上“胆小、怯懦”等标签。那么，性格内向真的不好吗？内向者在社交活动中是否真的处于劣势呢？

很多人对内向有一些负面评价，从心理学的角度来说，这可能与奥地利心理学家弗洛伊德对内向性格的批判有关。20世纪初，世界上有三位著名的心理学家，分别是弗洛伊德、荣格和阿德勒，其中名气最大的是弗洛伊德。荣格和阿德勒都很崇拜弗洛伊德，但由于某些原因，他们后来都与弗洛伊德分道扬镳，并创立了自己的学说。为此，弗洛伊德写了好几篇文章来抨击荣格和阿德勒，抨击的靶子之一便是荣格和阿德勒共有的内向性格。慢慢地，大家就开始觉得内向不好。

但事实上，内向和外向只是两种不同的性格类型，本身并没有优劣之分。从生理基础上来说，内向与外向可能与大脑回路的区别有关。研究表明，人的大脑前叶主要负责“深思熟虑”和“做出决策”；大脑后叶则主要用来“感知外部世界”和“采取下意识行动”。因此，内向者通常大脑前叶更活跃，喜欢独处和思考；外向者则大脑后叶更活跃，喜欢热闹和表达。由此可见，内向者也有自己的独特优势，比如耐得住寂寞、注重细节等。

那么，内向者该如何应对社交活动呢？其实，在社交活动中，外向者和内向者的区别非常明显，外向者总是看起来富有活力，善于与别人沟通和交流；内向者则往往比较害羞，经常安静地站在角落。不过，内向者也有自己的“秘密武器”，那就是善于倾听，而善于倾听的人，往往会带给别人“值得信赖”的感觉。

因此，对于内向者而言，在社交活动中不必刻意表现得很健谈，要知道沟通既需要表达，也需要倾听。内向者可以发挥自己的优势，多倾听别人的谈话，并通过“点头示意”等自己喜欢的方式作出回应，这样不仅得体、礼貌，而且也不会让自己显得不合群。值得注意的是，内向者常常会有“不知道如何拒绝别人”的困惑，在这种情况下，不妨直接告诉对方自己的真实想法，拒绝是生活中再正常不过的事情，一味妥协反而会让自己更加害怕社交。

作者：全国心理普及工作联盟科普讲师唐义诚

本文由中国科学院心理研究所研究员高文斌进行科学性把关。

中国心理学会心理学普及工作委员会供稿