高血脂症的危害与预防保健

 一、高血脂对人体的危害：

1.高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化。

2.高血脂会导致冠心病。

3.高血脂会导致高血压。

4.高血脂会加大血液黏度，危害循环系统的微循环灌注。

5.高血脂会导致脑中风。

二、高血脂症的日常保健注意事项：

1.药物调节。调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高血脂须长期服药。

2.戒烟，少饮酒。适量饮酒可使血清中高密度脂蛋白明显增高、低密度脂蛋白水平降低，也可预防高血脂。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或长期饮酒，则会刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高血脂。

3.加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解。

4.限制高脂肪食品。严格选择胆固醇含量低的食品，多吃含纤维素多的蔬菜。

5.定期体检。45岁以上肥胖者、高血脂家族史者、经常参加应酬者和精神高度紧张者，都属高发人群，建议每年检查一次血脂。

 （驿城区疾控中心慢性病科）