抑郁症的表现症状有哪些

文/ 驻马店市第二人民医院 张曼

随着现代生活节奏的加快、工作压力巨大，很多白领一族出现了抑郁的情绪，甚至患上了抑郁症，可以说身心备受折磨，有些人出现了轻生的念头，抑郁症要早发现早治疗，下面我们就为大家介绍一下抑郁症的常见的症状。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。根据抑郁症对社会功能损害的程度，可分为轻性抑郁症或者重性抑郁症。临床可见情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

抑郁患者的身体和心理上都会有严重的问题，他们往往进食很少，运动很少，大多时间都是一个人呆在一个没有人的地方安静的站着、坐着、躺着，所以他们所表现出缺乏能量感很疲惫。会出现:一、情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，终日闷闷不乐。自感一切都不如人，常有无用感，无希望感，无助感，无价值感。二、思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，自觉“脑子好象是生锈了的机器”，“脑子 像涂了一层浆糊一样开不动了。三、意志活动减退，表现为行为缓慢，生活被动，疏懒，不想做事，不愿和人接触交往，常独坐一旁。总之就是总有悲观消极的念头。

人的一生，任何人对抑郁情绪都没有免疫力。在人的一生中，抑郁丛生到死一直陪伴。抑郁情绪是一种常见的情绪，就像喜怒哀乐一样。如果没有，就像生活失去了调味品，平淡无味。但要是抑郁久了，就会导致身体的免疫力下降，发病率就会升高。

为此我们建议：人人都要学会掌控和调节自己的情绪，在情绪低落的时候建议用以下方法应对：找一个安静的地方独自呆一会；找一个好朋友聊聊，倾诉一下；听些轻缓抒情的歌曲；安安心心的睡个好觉；把精力转移到其他地方。