失眠是什么原因造成的

文/驻马店市第二人民医院 张曼

随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争和矛盾日益增加，我们的精神处在一种高度紧张的状态，失眠的症状也随之产生，失眠的人越来越多。失眠患者一般被诊为“神经衰弱”，“神经官能症”，“抑郁症”，“焦虑症”等等。

失眠是一直以来困扰人们的一个精神问题，有时候失眠不光是睡眠问题，还可能引起一系列的并发症，困惑人们工作和生活，晚上睡不好觉白天没有精力工作，直接导致工作效率低下，久而久之会使人精神疲惫，干什么事都提不起精神来，最后严重摧毁人的精神意志，严重者可能导致精神分裂，情绪波动。生气、换环境、心理压力大等都可能使人失眠。许多疾病也可以伴有失眠症状，如高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病。这些疾病的某些阶段可以出现失眠症状，或因疾病加重而影响睡眠，在疾病好转后，失眠症状可以减轻或消失。失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高。脑力劳动者用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易出现失眠症，而体力劳动及经常参加锻炼的人，失眠就不易产生。生活环境周围嘈杂，也可影响入睡。不良的生活习惯也会引起失眠。

失眠尤以入眠困难、睡眠浅而多梦易醒、过早醒来不再入眠这三种情况多见。失睡眠感也是表现之一，即他人明确感到患者已入眠，而患者却述自己“从未睡着”。失眠常常伴发疲乏无力、困倦、心情差，严重者可以引起焦虑、抑郁、恐怖等症状。

长期的失眠会引起注意力无法集中，情绪不稳定。记忆力持续下降，加速身体衰老。影响内分泌，导致代谢紊乱。容易神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。破坏人体免疫力，甚至危及寿命。

患了失眠症不要盲目紧张，首先应自我分析一下可能是什么原因诱发的，如系精神心理因素或环境因素诱发，则在工作和生活上宜做一些自我调整，如系疾病或药物因素诱发，则应去正规医院，请专科医生做相应的治疗处理或药物调整。