马海峰15个月跑3825公里

 多次参加马拉松比赛 每天坚持跑步

他15个月跑3825公里

网友：厉害了我的哥

□晚报记者 栗晨曦

“有位老人比年轻人还厉害！都快60岁了，还每天早晨跑步20公里。15个月他跑了近4000公里，这样的老人驻马店恐怕不多。” 1月22日，网友“实诚”向晚报官方微信报料。

根据网友提供的联系方式，1月23日早晨7时，记者在市文明大道与练江大道交叉口见到了这名老人。此时的他刚跑完20公里，虽然衣着单薄，满身冒着热气，但充满活力，看起来根本不像快60岁的人。 

“我早上5时起床，做半小时的热身运动，之后就开始顺着市文明大道往练江大道跑，之后到市铜山大道，到市文化路又往市文明大道跑。沿着这个正方形我跑两圈，随后在市练江大道跑几个来回。跑完之后，我浑身通畅，全身舒展。”老人激动地向记者炫耀。

他被称为跑步界的“大佬”

老人叫马海峰，今年59岁，家住市文明大道飞龙小区，在市区一所小学工作。记者以为他年轻时就有每天坚持跑步的习惯，没想到他真正爱上跑步是2016年。

“我在2008年以前没有跑步健身的意识，有时晚上吃完饭就去学校操场跑一圈。一圈600米，我一次就跑几圈，也没有坚持每天跑。2010年以后，我和朋友一起办了一张健身卡，经常去健身房的跑步机上跑步锻炼身体。后来因为那个健身房改成了瑜伽馆，我和朋友就不再去了，我继续到操场跑步。当时是2013年底，我一开始跑几圈，后来，慢慢地跑5圈，再练一段我就跑10圈，后来20圈，30圈都能跑了。我很有成就感，渐渐感觉到跑步的乐趣。”马海峰说。

2016年，马海峰得知很多爱好跑步的人都喜欢报名参加马拉松比赛，就决定自己也报名参加一次，看看自己在这方面到底有没有潜力可挖。这一试，让马海峰彻彻底底爱上跑步。

“2016年下半年，得知郑州要举行马拉松比赛，我就报了名参加半程马拉松。现在我还记得那天是9月11日，我用了2小时18分钟跑完半程马拉松21公里。我当时已经58岁了，以为跑完半程我会身体吃不消，没想到跑完我的身体感觉还挺好。”马海峰告诉记者。从那时起，马海峰便下载了一个记录跑步轨迹的手机软件，每天坚持跑步20公里。前段时间下小雪，他还坚持在条件允许的情况下跑了下去。因为长期坚持，马海峰取得了一些成就。

2016年12月18日，马海峰参加了周口市举行的马拉松比赛。2017年4月16日， 马海峰参加了舞钢市马拉松比赛，跑了半程。2017年11月20日，马海峰在周口马拉松比赛中跑了42.195公里。

最近，马海峰又报名参加2018年3月25日郑开马拉松全程，现在他主要是为这次全程马拉松做准备。

因为年纪比较大，却多次参加马拉松比赛并取得不错的成绩，马海峰在驻马店跑步界开始小有名气，甚至还有人说他是驻马店跑步界的“大佬”。

“因为我年纪大，很多人都叫我老马。上次我在天中广场附近跑步，一群黄淮学院的学生围住我问我是不是传说中的老马。他们还跟我合影，说听说过我，还说我是跑步界‘大佬’。其实我就是年龄大些跑得多些。”马海峰说。

15个月跑了 3825公里

人就是这样，一旦爱上一样东西，就会热情似火。这句话用在马海峰身上，再合适不过，跑步已经成了马海峰生活中不可取代的一部分。

“我现在每天早上都坚持跑步，家人在支持我的同时，怕我的年龄太大吃不消。我再有一个月就整整60岁了，我告诉他们，如果我身体有一丁点儿不舒服都会停下来修复，不用担心。如果我的身体一直很不错，我会坚持下去。你看我2017年12月就跑了419公里，而从2016年10月到现在15个月的时间我跑了3825公里。”马海峰激动地告诉记者。马海峰的这一跑步记录引起了不少网友点赞。“厉害了我的哥，我要向老马哥学习，跑出一片天地。”网友“黎明”说。

因为长时间坚持跑步，马海峰的身体状态很好，你很难想到，就在5年前他还是一名糖尿病患者。

“2006年，我在体检中发现了自己血糖高，当时就控制饮食，但还是没控制住。后来我的身体发展成为糖尿病，天天打胰岛素，身体还是出现了并发症。那次我因为病情严重到北京住院治疗了一个月，医生对我说，我这个病再不好好治，就会引发肝硬化和尿毒症。出院以后，我一直在吃药，同时为了增强抵抗力，就经常散步或跑步。坚持每天跑步后，我身体的各项指标都慢慢恢复正常，血糖不高了，胰岛素也不用打了。”马海峰说起这些很高兴。

马海峰告诉记者，他还有两个月就要退休了，退休前他培养了跑步的爱好挺好。他还说，作为工薪阶层，没有太多东西留给晚辈，但如果自己有一个健康的身体，就不会在晚年给子女增添太多麻烦。

“我从2016年开始加入了驻马店‘黎明脚步’。驻马店一共四个队，我是置地公园分队的队长，每个星期六早上我们的队员都会在置地公园跑步。我们驻马店‘黎明脚步’的队员有200多人，我算是这里面最年长的。我们的队员大部分都很年轻，‘黎明脚步’，总负责人付登科才27岁，所以都快点儿加入我们吧。让我们一起把这种健康的理念传递出去。”马海峰呼吁。