瘦身不能“不择手段”

瘦身不能“不择手段”

医生提醒：减肥药不能随便吃

□周刊记者  肖婷婷

“胖子没前途”“要么瘦，要么死”“饿了就去照照镜子”……诸如此类的减肥语在微信朋友圈屡见不鲜，如何在短时间内“瘦成一道闪电”是很多爱美女性关注的热点。

为得到苗条的身段，很多人使出浑身解数，最常见的就是节食减肥及吃减肥药。然而，不科学的方法不但不能瘦身，反而极易对身体造成严重伤害。

为瘦身“不择手段”

市民孙雅洁今年42岁，体重80公斤，肥胖给她带来很多烦恼。半年前，她开始减肥：控制饮食，晚上基本不吃饭，实在饿就喝白开水充饥。经过一个半月的“地狱式减肥”，孙雅洁的身材瘦了不少。但总处于饥饿状态的她，忍不住时就会暴食一顿，开始陷入节食-暴食-节食的恶性循环。一段时间后，她的胃终于“抗议”了——半夜经常胃疼，曾经瘦下来的身体再次发胖。

靠控制饮食很难达到瘦身效果，经朋友推荐，孙雅洁开始购买减肥药、减肥茶等，然而效果并不明显。有段时间，她感觉心发慌，就到医院检查。医生告诫她，最好不要随便吃减肥药，因为减肥药副作用大，吃多了很容易患病，最好的减肥方法是多运动。

孙雅洁告诉记者：“听了医生的建议后，我就开始进行体育运动，每天坚持步行上下班，晚上跳广场舞，身材比原来苗条不少。我打算以后参加健身俱乐部，将健身进行到底。”

吃减肥产品有损健康

到底吃减肥产品效果如何？对此，市中心医院营养科主任史岩说：“现在没有任何一种绝对安全、有效的减肥药。想健康减肥就要少吃、多运动，并且持之以恒，这样才能拥有健康美。”

史岩介绍，目前，市场上名目繁多的减肥药、减肥茶、减肥食品等，成分虽然不相同，但原理大同小异。大多数减肥产品都是通过控制人的食欲中枢，以达到抑制食欲、减少热量摄入的目的。

“无论哪一类减肥产品，都或多或少存在健康风险。”史岩说，市场上的减肥药大概可分成三类。第一类，长期服用会导致食欲不振，引发营养不良、厌食、脱水休克。第二类，含有甲状腺素，会加快人体新陈代谢，从而达到类似甲亢病人一样“干吃不胖”的效果。但会引起心率增快、血压增高等症状，甚至导致心源性猝死。而看似安全的减肥茶、肠清茶等属于第三类，会引起腹泻、肠道功能紊乱，且减掉的大都是体内的水分，反弹很快，并不能真正达到减肥的效果。

因此，对于减肥产品，想减肥的女性朋友不要迷信，乱服减肥产品危害健康。