我中心开展“时间管理”团体辅导活动

     初一学生从进入中学以来，课程增多了，任务变重了，许多学生对于突如其来的学业压力很难适应，经常写作业到很晚，有些往往需要家长陪同，家长都觉得力不从心了。针对这些现状，我们开展了此次时间管理的团体辅导，目的就是为了教会学生珍惜时间，合理利用时间，以便从容自如地应对中学的学业压力。

2017年10月23日至27日，我中心在驻马店市实验中学以班级为单位，利用心理健康教育的课堂，开展团体辅导活动。

活动中，首先通过暖身活动“巧办时钟”调动现场气氛，同学们在积极的游戏中开始了此次活动。

紧接着，通过播放音乐，让学生体验一分钟的长短，并探讨一分钟都能做哪些事情，明白一分钟的重要性。

其次是“撕纸人生”环节，此活动的目的是为了使学生明白我们生命的短暂，时间的宝贵。如此有限短暂的生命，如何来安排我们的事件才最合理呢？引出最后活动“情景模拟”，让大家讨论如何安排时间，最后得出时间管理的四象限法。

    分享感悟阶段，同学们纷纷表示，通过“撕纸人生”环节，明白了时间是多么短暂，有限的时间如何有效地利用等等。