看电脑太多眼睛疼？茯苓柏子仁缓解视疲劳

湖北读者胡女士咨询：最近工作比较忙，看电脑比较多，常感觉眼睛干涩，容易流泪，有时略微疼痛，严重时视物模糊。请专家推荐一个方子。

武汉市中心医院中医科博士文宠解答：一般近距离用眼不能持久、眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪，严重者头痛、眩晕等症状，我们称之为“视疲劳综合征”，可用茯苓柏子仁饼缓解。

方法是：取茯苓10克烘干，柏子仁10克炒至香黄，两者研为细末，与麦粉加水适量，做成面饼食用。

中医认为，肝开窍于目，长时间用眼易耗心肝血、损害视力，还会伤脾及眼部肌肉，应补肝肾、健脾、养心。

茯苓始载于《神农本草经》，性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神等功效。《本草衍义》记载：“茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。”

柏子仁性平、味甘，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便、止汗等功效。《本草纲目》记载：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”

此方适合于长期伏案的学生、白领及用眼过度人群，对视疲劳兼有虚烦失眠、阴虚盗汗症状者效果更佳。大便稀薄者应避免使用此方。