懒人攻略：川藏线如何从零规划？

川藏线，是入藏线路中最富胜名的一条线路，它以成都为出发点，拉萨为终点，曾经的“死亡之线”就是指它。不过，随着近几年道路的整修，显然路况已经好了很多。

事实上，川藏线分为南北两条。

川藏北线，国道317，路程全长2320公里。人文景观相对较多，聚集了甲居藏寨、五明佛、德格的印经院、梭坡古碉、道孚民居、炉霍寺、甘孜寺等。景色方面是草原和河谷风光。因为开发得较少，旅游设备也不太完善，一般都是愿意去了解藏文化，以及户外出行探险者的极品路线。

川藏南线，国道318，路程全长2140公里。这是最美的进藏路线，全程以及自然风光为主，一路崇山峻岭、景色旖旎，也是最具人气的一条路线。由于这条线路人口相对密集，旅游设施开发得也相对完善，因此对于初次进藏的爱好者而言，建议还是走川藏南线较好。

川藏南线：成都--新都桥--理塘--巴塘--左贡--八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--鲁朗林海--八一--尼洋河--拉萨（单程：2246 KM）

详细里程：成都--147 KM--雅安--168 KM--泸定--49 KM--康定--75 KM--新都桥--74 KM--雅江--143 KM--理塘--165 KM--巴塘--36 KM--竹笆笼--71 KM--芒康--158 KM--左贡--107 KM--邦达--94 KM--八宿--90 KM--然乌--129 KM +16 KM（米堆冰川，徒步往返5KM）--波密--89 KM--通麦--127 KM--林芝--19 KM--八一--81 KM--巴河镇--巴松措湖（往返88 KM）--46 KM--工布江达--206 KM--墨竹工卡--68 KM--拉萨

海拔：成都500、新都桥3450、理塘4200、巴塘4700、左贡3700、八宿3910、然乌湖3807、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、波密2750、南迦巴瓦峰7782、色季拉山4728、八一2900、巴松措湖3700、米拉山5013、拉萨3650

川藏北线：成都--卧龙--日隆--丹巴--八美--道孚--炉霍--甘孜--玛尼干戈--德格--江达--昌都--八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--鲁朗林海--八一--巴松措湖--拉萨（单程：2658 KM）

详细里程：成都--230 KM--四姑娘山--153 KM--丹巴--159 KM--道孚--72 KM--炉霍--97 KM--甘孜--95 KM--马尼干戈--112 KM--德格--24KM--金沙江大桥--85 KM--江达--228 KM--昌都--355然乌--然乌--129 KM +16 KM（米堆冰川，徒步往返5KM）--波密--89KM--通麦--127 KM--林芝--19 KM--八一--81 KM--巴河镇--巴松措湖（往返88 KM）--46--工布江达--206 KM--墨竹工卡--68 KM--拉萨

海拔：成都500、日隆3260、丹巴4500、八美3500、道孚2980、炉霍3200、甘孜3394、德格3800、江达3560、昌都3200、八宿3910、然乌湖3807、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、波密2750、南迦巴瓦峰7782、色季拉山4728、八一2900、巴松措湖3700、米拉山5013、拉萨3650

出行季节：

西藏地区5至10月温度上都适合旅游，其中7月8月是旺季，5-8月是雨季泥石流和塌方较为频繁。因此，建议全程找驾车技术强悍的老司机包车，而不要自己亲自自驾前往。原因有二：一是老司机较熟悉当地的路况，二是老司机熟悉人文景色也可以兼职当导游，同行期间可以了解到不少奇闻趣事也是一大收获。

找司机可以提前询问身边去过的朋友介绍，也可以在一些论坛中看看其它人的推荐。一般要问司机拿出相关的资质，再把路程安排告诉司机，详细谈价格，具体价格根据淡旺季变化。车一般以丰田4500为主，签订合同后，司机也会帮着采购物资。这里要说的是，司机的住宿一般客栈里都是免费提供的，包车的客人不需要提供住宿费用，但是全程的餐饮是要负责的。

第一次走川藏线要注意的：

1、关于高原反应，首先要有一颗轻松应对和适应调节的心态，有些人会提前进行身体锻炼，比如慢跑等有氧运动，但出发前一个礼拜就不要锻炼了，注意休息。此外还有些人会提前喝红景天口服液来预防高原反应。到了西藏可以喝酥油菜，也对高原反应有好处。

高原反应真的是因人而异的，最最重要的就是不要感冒，入藏第一天要求不能洗澡也是因为害怕着凉的缘故。另外不能带病入藏，严重的心脏病、高血压、肺病也不行。

尽量尽量不要吸氧，吸了就不好摘了，容易有依赖。

2、关于住宿，肯定不能跟发达地区的高端住宿相比，一般都是小县城、镇、村里的客栈、招待所和小旅馆之类的，偶尔有几个带星级的。另外旺季的住宿不便宜，大家提前做好心态准备，既然出来玩的就心大一点。

3、关于吃的，除了藏餐，最多的就是川菜，所以如果不适应藏餐的话也可以有其它选择。

4、当地需要注意的礼仪等：别谈政治；拿身份证和边防证 （边防证可以提前办理，护照在有些地方也可以当边防证用）；给当地人拍照最好提前征得对方同意；去寺庙里要注意有标注可以拍照的地方才能拍；提前最好了解点藏传佛教知识；别从后面乱拍别人的肩，别摸小孩的头；女生注意在拉萨别轻易被男人骗了。。。

5、最危险的路段，有两处，一是天险通麦，雨季时注意；二是业拉山九十九道拐，这里下山很危险要小心。

6、西藏边防证办理：一个是在自己户口所在地公安局，一个是到拉萨的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理，比较方便，一般都是免费的，有些地方也会收几块钱工本费；拉萨、日喀则和林芝都可以办理边防证，但是程序上比较麻烦，如果自己跑去办理，耗的时间和精力比较多。最好是找当地的旅行社委托办理，一般是一百块钱一张，有效期是一个月。

7、进入需要边防证的有以下地区：

日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；
      山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；
      林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；
      阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县

顺便放几张川藏线的景色：