【219号】我的健康运动

遂平二中八八班 梁甜甜

在这个现代社会的的生活中，信息科技逐渐发大，许多人们，在家里就可以够买商品，电话订餐。越来越少的人肯迈出家门去与朋友来一场健康的运动。而正处在青少年时期的我就十分注重健康运动。因为健康运动对我们来说，是百利而无一害的。

我有许多的兴趣爱好，羽毛球、溜冰等等这一些运动项目都是我最喜爱的，别看我是一个女生，说起运动可不比男生差到哪里去。这不，放端午节假期的我，还在和爸爸一起打羽毛球呢。

我们在家里的院子奋力拼搏着，你发球，我反击；你进攻，我防守；你防守，我进攻，比赛一直处在白热化阶段。就这样不知道多少个回合，我和爸爸热得汗流浃但依然兴致勃勃。时间在不知不觉中飞逝，太阳很快降了下来，晚饭时间到了，我和爸爸才停了下来，补充能量。落日的余辉映红了我通红的脸庞，我和家人开心地在饭桌上谈论着。学校每天都组织学生做运动训练，听到这个消息，我感到很开心，我每天都坚持参加篮球训练，或者跑步训练，我的体质在一天天的不断增强，身体也越来越强壮了。在我没有参加多做运动之前，体弱多病，稍不注意就会身体不舒服。而现在我已很少出现这些情况了。是运动让我的身体更加地健壮了，是运动让我获得了健康。在运动中我也享受了快乐。我运动我快乐。

         记得三年前，我是非常讨厌运动，跑步、跳绳、羽毛球、乒乓球等项目一样都不喜欢参与。一天，我刚吃完饭就躺在沙发上看电视，爸爸看见后就大声地训斥："你又在偷懒！快起来做运动，如果不做不给你看电视！"于是，我一直闷闷不乐起来，但爸爸的同情心似乎未曾动摇，我只好乖乖地服从他的命令。

爸爸带着我来到家旁边的小公园，叫我绕着小公园周边跑7个圈，但是我只跑了3个圈就跑不动了，我可怜兮兮的向爸爸恳求："我实在跑不动了，太累了！"爸爸看到我这副模样，就语重心长地跟我说："生命不息，运动不止。人活着就是要有动力呀。身体壮了才能做更多自己想做的事情。"在爸爸的鼓励下，我坚持了跑完了那7个圈，跑完以后觉得整个人都充满了活力。自从那次开始，我每天坚持运动或者每天都在晚饭后跟家人一起散步。还开始参与各种体育项目，从此，我开始热爱体育运动了！ 

运动在人的一生中是重要的，尽情的运动，去享受生命的灿烂，生活中永不退去的激情。生命不息，运动不止。

指导老师：刘俊红