【217号】生命在于运动

 遂平二中八八班  赵嘉雯

运动让我们强身健体，让我们健康成长，生命在于运动，运动不仅可以增进健康，而且可预防疾病。"生命在于运动"珍惜生命自然离不开运动。

  当今世界是一个不断变化的世界，身体素质自然也是一个重要方面，一个国家，要想综合国力提高，就必须在科技，文化，教育等多方面占有优势，当然这些需要大量人才，全国人民不断努力，好的身体是必要的。

  "生命在于运动"人们所处的世界是一个运动世界。自从人类诞生的那一刻起，人类就不断在运动，古猿通过劳动来获取食物，来生存发展，來不段进步，为了生存下去，他们不得不运动，他们只有通过运动，不断地让艰难困苦磨练自己的任性，最终，前肢获得解放，两足直立行走，进化成为原始人类。

  现如今，人们运动是为了预防疾病 ,消除疲劳，强身健体，当然科学合理有符合自身条件的运动才能有效。

  常见的有氧运动如；跑步、爬楼提、骑自行车、健身，运动在于锻炼，贵在坚持，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素，华佗指出"人体欲得劳动，但不当使极身，动摇则会得效血脉流通，病不得生，当    ，终不朽也可看出运动的重要性。运动不仅是在四肢上，还需用在脑子上，人的脑子不运动就不会对事物有敏锐的感悟力，逐渐衰退，马克思为了写成《资本论》，每天忘我工作，为了争取八小时工作制，甘愿每天工作十六小时还不止。像马克思那样卓有成效的伟人，无不在用脑子工作。可见，至于动手动脚，动脑才能真正的身体全面发展。

  我们是新时代的积极向上的少年，俗话说"少年强则国强；。良好的身体素质对自己身乃整个国家，整个民族的发展，仍有举止轻重的作用。我们要从现在起，加强自身锻炼，做一个会全面发展的少年，为建设，为社会主义现代化建设做出贡献。

指导老师：刘俊红