关灯看电视，当心青光眼

受访专家：东南大学附属中大医院眼科副主任医师张忠红

“勤俭持家”是美德，但有一种“节俭”要不得：舍不得用电。尤其有些老人，晚上关着灯看电视，结果可能越看越伤眼。长时间在昏暗环境中看电视，无异于给眼睛“上刑”，严重时还可能诱发青光眼。

东南大学附属中大医院眼科副主任医师张忠红告诉记者，人的眼球内是一个液态环境，睫状体会产生一种透明液体，即“房水”，为眼睛的虹膜、角膜、晶状体提供营养，就像血液向全身输送氧气和营养物质一样。房水的产生和排泄处于动态平衡中，一旦失衡，不管是生成过多还是排水受阻，都会导致房水滞留眼内，眼压升高，诱发各种眼部疾病，尤其是青光眼风险增加。

“很多中老年人过日子精打细算，晚上在家看电视关着灯，以为省了电费，实则得不偿失。”张忠红说，通常情况下，我们的瞳孔在光线强时变大，光线暗时变小，这是它对光线的正常反应。在傍晚或昏暗的环境下，长时间近距离阅读或看电视时，瞳孔放大，正是房水从后房进入前房阻力最大的时候。房水排出受阻，眼压急剧升高，很有可能引起青光眼急性发作。

因此，晚上大家无论是看电视还是正常活动，都要保证足够的照明亮度，千万不可长时间在暗环境中停留。本身就有青光眼的人，更要格外注意。另外，远视度数深的人也得当心，这些人群眼轴短，更不能长时间在昏暗的环境中看电视。

青光眼到底有什么征兆，可以提前引起我们的警惕呢？张忠红给出了3个鉴别方法：第一，看灯光时，外圈有彩虹光晕，类似“七彩虹”；第二，眼睛胀痛，相对应的一侧有偏头痛的现象；第三，长时间暗环境下看电视后，会出现恶心、呕吐等不适。

作为致盲性眼病排行榜中的“二当家”，青光眼发病率不及白内障，威力却更胜一筹。它会让你的视野越缩越小，一点点偷走视力，甚至失明。眼压升高还会损害视神经，引起视野变小，视神经萎缩。更可怕的是，青光眼造成的视野缺损、视力下降等是不可逆的，在青光眼的世界里没有“后悔药”。张忠红特别提醒，除了保证不在暗环境下看电视外，如果有以上不适症状出现，也需尽快就医，做到早发现早治疗。